5月17日(水)の月が、あなたに与える影響

今日の月が「体調」に及ぼす影響

半身浴で膝から下をしっかり温めて、
汗と一緒に老廃物をデトックス

月は今日の早朝、水瓶座のエリアに移動します。水瓶座は「ひざから下」、くるぶしや足首までを支配する星座。ひざから下はどうしても血流が滞りがちな部分。特に、座りっぱなしであまり歩かない…という生活が続くと、どんどん老廃物が溜まってさらに循環が悪くなる…という悪循環に。

今日は少し時間をとって、半身浴や足湯でひざから下をしっかり温めてあげましょう。普段ゆっくり湯船に浸かる時間がない…という人も、今日は少しだけ時間を割いてみてください。

半身浴の目安時間は一般的に約20分と言われています。体内の水分が20分で一巡するからです。テレビを見る時間をちょっと少なくする、普段より30分早く家に帰る…など、ちょっとの工夫で捻出できる時間なので、ぜひ無理のない範囲でトライしてみて。

「下弦の月」を控え、「欠けていく月」の排出力も徐々に高まっています。しっかり身体を温めて汗をかけば、体内の老廃物もデトックスできて一石二鳥。半身浴中はあまり色々考えず、ゆったりとした呼吸を心がけてリラックスするのがポイントです。

効率よく身体を温められるバスソルトや、お気に入りの香りをプラスするのもオススメです。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

今の環境に不満を感じたら、
どうすれば改善できるか冷静に考えてみて

「欠けていく月」の力が高まりつつある、今の時期。心のモヤモヤも手放して、クリアな気持ちで次の新月に備えましょう。特に今日は、自分の置かれている状況や環境、人間関係に対する不満に対して意識的に対処してみて。

月は今日の明け方から、水瓶座の力を反映し始めます。水瓶座は現状を打破し、革命を起こす力を持った星座。その力は古いモノを壊し、新しい世界を創造するために欠かせないもの。

ただ、そんな水瓶座の「現状に満足しない傾向」が歪んで働くと、常に不満を抱いたまま毎日を送ることにつながりかねません。今の状況に何の不満もない人など、恐らくいないはず。でもそれに対してどう対応するかで、生き方は大きく変わってきます。

理不尽なこと、納得できないことなどに対して目をつぶり、心の奥底に閉じ込めてしまうのはおすすめできません。だからと言って、不満を外に向かって爆発させるのも無意味。人は自分以外の何かを変えることはできません。

今日何か不満を感じたら、まずはその気持ちをちゃんと受け止めてみて。そしてそれに対して、現実的に何ができるかを冷静に考えてみましょう。

すぐに答えがでなくてもOK。そのプロセス自体に意味があるからです。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

まっすぐな美脚を手に入れるために、
足首のストレッチを取り入れてみる

「欠けていく月」のサイクルも、中間点に近づいてきました。余分なモノをどんどん手放して、クリアな美しさを磨くのに最適な時期です。

今日は特に、老廃物や水分が滞りがちな下半身、中でも足首まわりのケアを意識してみるのがおすすめです。 月が今日、その力を反映しはじめる水瓶座は、足首やくるぶしを支配する星座だから。

美脚のためのケアというと、太ももやふくらはぎに意識が向きがちかもしれません。でも足首がむくんでいると、そこで血流が滞り、脚全体が太くなる原因に。また歩き方に問題があると、足首周りの筋肉が硬直してしまい、脚全体の血行不良だけでなく、O脚などの原因にもなり得ます。

お風呂で温まりながら足首をしっかり回して、固くなった筋肉をほぐしてあげるだけでも大きな効果があります。また、足首を心臓より高くして眠るのもオススメ。足先の血液を心臓にスムーズに戻す効果があります。

ごく小さなことでも毎日続ければ大きな違いに。毎日あなたの体重と歩行を支えてくれているパーツですから、ぜひ今日をきっかけに意識的なケアをこころがけてみてください。

今日の月の力を活かす「行動」は？

習慣的に行動してしまっていることを、
何か一つだけ変えてみる

「欠けていく月」の力が少しずつ高まっていく今の時期。無理をして新しい事に挑戦したり、焦って動き回ったりすると普段より負担が大きくなりがちです。

でもだからと言って、とにかく余計な事は何もせずじっとしていなければいけないわけではありません。それでは息が詰まってしまいます。

今日もし、同じことの繰り返しの毎日に窮屈さを感じたなら、それは水瓶座の月からのサインかも。月が今日その力を反映している水瓶座は、古いルールを壊して改革を成し遂げる星座。みんなが疑いもなく従っている習慣に堂々と「NO」を突き付け、まだ誰も見たことがない新しい世界を創造するのです。

そんな水瓶座の力を借りられる今日は、「こうするもの」と疑いもなく行動してしまっていくことに対して、少しだけ意識的な変化を加えてみるのがオススメ。「なんとなくいつもこのメニュー」とか「理由はないけどこのルートを通る」とか、どんな事でも構いません。

ほとんど無意識のこんな選択を意識して、あえていつもとちょっとだけ違う行動をしてみるのです。それが何になるの…？などと結果を求めてはダメ。「ちょっとした変化」そのものに意味があります。ゲーム感覚で、気軽にトライしてみてください。