1月24日(水)の月が、あなたに与える影響

今日の月が「体調」に及ぼす影響

気づかないうちに酷使している
目をいたわる栄養素を摂取して

明日は「上弦の月」。明日以降「満ちていく月」の力が本格的に高まって行きます。必要な栄養をしっかり摂って、健康な身体を作っていきたい時期。

そして月は今日の夜まで、「頭」や「目」をつかさどる牡羊座のエリアに。スマホやPCの使い方でつい酷使してしまいがちな目。今日は少し意識的にいたわって、ケアしてあげてください。

長時間モニタ画面を見続けないよう、休憩時間を挟んで軽く目のストレッチをしてあげるだけでも、負担をずいぶん軽くすることができます。

そしてもしできれば、目の疲れを癒す栄養素も積極的に摂取してみましょう。目によい栄養素と言えば代表的なのがアントシアニン。ブルーベリーなどに含まれる成分ですが、効果的に必要量を摂取するにはサプリメントがおすすめ。

またルテインやビルベリーのエキスも目の疲労回復に効果が高いと言われています。せっかく「満ちていく月」の吸収力も借りられる今日ですから、自分に合ったサプリメントを探してみるのもいいでしょう。

ただし「満ちていく月」の期間中は身体に溜め込みたくないモノも吸収しやすくなっています。余分な添加物などが入っていない、良質なサプリメントを厳選してあげて。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

何かに依存している自分に気づいたら、
素直にそれを認めてみる

「満ちていく月」の力が本格的に高まって行くこれからの時期。今よりもっと幸せになるために、前向きな行動を起こすには最適です。

特に今日は、心の奥に潜んでいる「依存」を手放すきっかけを掴んでみて。「私は依存なんてしてない！」と思われる人も多いかもしれません。「依存」というとアルコールや煙草などが思い起こされますが、人が依存するのはこういった嗜好品だけではありません。

パートナーや子ども、また仕事への依存心は、誰しも多少なり抱えているもの。相手への献身という姿に身を隠しているため、依存心という形では見えないかもしれません。また「頑張っている」ということへの評価が、内側に潜む依存心を覆い隠してしまうことも。

人間は弱い存在ですから、何かへの依存を完全に断つのは難しいもの。ただ、その依存に自分で気が付いているのと、無自覚でいるのとには大きな違いがあります。

依存心に無自覚でいると「こんなに頑張っているのに」といった不満や、「これは絶対に手放せない」という執着に振り回されやすくなるからです。

今日の夜までは、独立心旺盛な牡羊座の力も借りられます。まずは自分の「依存」に気付くこと、それが第一歩です。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

食事はゆっくり、しっかり噛んで、
普段より少しだけ小食に

「満ちていく月」の「吸収」「蓄積」の力が徐々に高まっています。脂肪分や糖分など、過剰に摂取したものが身体に蓄えられやすくなっているので、食べ過ぎには少し注意が必要。できれば今日は、普段より少しだけ小食を意識してみましょう。

今日、月がその力を反映している牡羊座は、何でも「早く」手をつけようとする星座。そんな牡羊座の力が働くため、食事も無意識のうちに早食いになってしまうかもしれません。いつもより意識的によく噛んで、ゆっくり味わいながら食事をするのがポイント。

毎日忙しく、溢れる情報にさらされて生活している私たち。食事中も次にやることを考えたり、テレビやスマホを見ながら無意識のうちにご飯を食べていたりしていませんか。これでは食事に集中できず、つい食べ過ぎたり、ガツガツ掻き込むような食べ方になったりしてしまいます。

口に食べ物を入れたら一度お箸を置き、完全に飲み込んでしまうまで手に取らない、という方法もおすすめ。簡単そうに聞こえますが、やってみると意外なほど難しいのに驚かされるはず。日ごろいかに焦って食べているか、ということにも気づかされます。

無理せず、ストレスにならない範囲でOKです。

今日の月の力を活かす「行動」は？

あれこれ考えず、思いついたことを
とにかく行動に移してみる

「満ちていく月」のサイクルも明日が中間地点。積極的に行動できる、前向きなエネルギーが本格的に高まりつつあります。

そして月は今日の夜まで、牡羊座の力も反映中。牡羊座はとにかくパワフルな行動力とバイタリティの持ち主。何か思い立ったら、すぐに行動しなければ気がすみません。あれこれ考えて躊躇するヒマなどないのです。

今日はそんな牡羊座の行動力と「満ちていく月」の前向きな力を借りてみましょう。何かふと「やってみようかな」とか「面白そう」と感じることがあれば、結果についてあれこれ考えずまず行動してみるのです。

重大な結果を招くような大きな事は、もちろん慎重に行動すべき。でも私たちは、何かを決める時あまりに多くの事を頭で考え過ぎる傾向があります。

大人になって様々な経験を積めば積むほど、失敗を恐れ、安全な道を選ぼうとしてしまうもの。それはそれで成長の一つですが、無意識のうちにそればかり繰り返してしまうと、新しい事に挑戦する勇気やエネルギーを失ってしまうことにつながりかねません。

本当に小さな事、バカげたことで構いません。思い切って行動してみること、それ自体に意味があります。