12月16日(日)の月が、あなたに与える影響

今日の月が「体調」に及ぼす影響

「第二の心臓」、足裏をほぐして
老廃物をしっかりデトックス

「満ちていく月」のサイクルも後半がスタート。筋肉など身体の組織が、やわらかくほぐれやすくなっています。凝り固まった緊張をほぐしていくのには最適な時期。

そして月は今日の午前中まで、魚座のエリアに。12星座のしんがりをつとめる魚座は、人体の中でも、一番下で身体を支えている「足裏」をつかさどります。

足裏は身体中のツボが集中している、とても重要な場所。また、毎日私たちの身体を支え続けてくれているバーツでもあります。今日はそんな足裏を、いたわりながらしっかりケアしてあげましょう。

足裏のケアというと、ツボに強い刺激を与えるマッサージがイメージされがち。でも強い刺激だけでは、全身への効果は見込めません。足裏にたまった老廃物をしっかり掻き出し、リンパの流れに乗せて押し出してこそ足裏マッサージは効果があります。

とは言え、日ごろからケアしていない足裏の老廃物を一気に押し出すのは大変。ヒールでの歩行や歪んだ歩き方などで毎日酷使されて、筋肉自体が硬く凝り固まっている人も多いはずです。

今日はまず「毎日ありがとう」の気持ちを込めて、しっかり足裏をほぐしてあげることから始めてみて。無理は禁物です。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

先回りして色々考え過ぎるのをやめて、
頭を少しお休みさせてあげてて

「満ちていく月」の前向きなエネルギーが本格的に高まるこれからの時期。その力をしっかり受け止めて、間近に迫った満月までの時間を有意義に過ごすには、適度にリラックスすることも大切。

あまり意識する機会がないかもしれませんが、私たちの頭は常にフル回転しています。特別な考え事や勉強をしている時でなくても、です。中でも特に私たちの頭を占めているのは、未来の心配事。

もちろん、先のことを考えておくのは危険や失敗を避けるために必要なこと。でも、「あの人がこう言ったらどうしよう」「明日こうなったらどうしよう」などと、考えでも仕方がないようなことを堂々巡りで思い煩い続けるのは、脳にとっても心にとっても負担です。

月が今日その力を反映し始める牡羊座は「頭や脳」を司る星座。また常に人の一歩先を行くため、先回りしてあれこれ頭を働かせる星座でもあります。

その傾向が過剰になって疲れてしまわないように、今日は意識的に頭と心をお休みさせてあげましょう。

頭の中を占めている心配事や悩みは、ほとんどの場合無意識のうちに私たちの心を支配しています。まずは「あ、また考えてる…」と気付くことが大切。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

食事はゆっくり、しっかり噛んで、
普段より少しだけ小食に

「満ちていく月」の「吸収」「蓄積」の力が高まり始めています。脂肪分や糖分など、過剰に摂取したものが身体に蓄えられやすくなっているので、食べ過ぎには少し注意が必要。

できれば今日は、普段より少しだけ小食を意識してみましょう。

今日、月がその力を反映し始める牡羊座は、何でも「早く」手をつけようとする星座。そんな牡羊座の力が働くため、食事も無意識のうちに早食いになってしまうかもしれません。いつもより意識的によく噛んで、ゆっくり味わいながら食事をするのがポイント。

毎日忙しく、溢れる情報にさらされて生活している私たち。食事中も次にやることを考えたり、テレビやスマホを見ながら無意識のうちにご飯を食べていたりしていませんか。これでは食事に集中できず、つい食べ過ぎたり、ガツガツ掻き込むような食べ方になったりしてしまいます。

口に食べ物を入れたら一度お箸を置き、完全に飲み込んでしまうまで手に取らない、という方法もおすすめ。簡単そうに聞こえますが、やってみると意外なほど難しいのに驚かされるはず。

日ごろいかに焦って食べているか、ということにも気づかされます。無理せず、ストレスにならない範囲でOKです。

今日の月の力を活かす「行動」は？

理屈ではなく、直感で何かを選ぶ
チャンスを作ってみて

「満ちていく月」の前向きなエネルギーが頂点に向かって高まる満月までの期間。これまでとは違う考え方を取り入れたり、新しい事に挑戦してみるには最適な時期。

特に今日は、「これが正しいから」「こうすべきだから」といった理屈ではなく、直感で何かを選ぶ機会を持ってみるのがオススメ。

ランチのメニューや今日着る服など…。結果がどうであれ問題にならない程度の、些細ことで構いません。

私たちは日ごろ、無意識のうちに驚くほど多くのジャッジを下しています。何を食べるか、どの服を着るか、何から手を付けるか…。

それらの判断のほとんどは「こっちの方が身体にいいから」「これはこの前着たから」など、正当な理由に基づいて合理的になされています。もちろんそんな合理性は、日常生活をスムーズに進めるうえで不可欠なもの。

でもすべてを合理的に進めよう、理屈で判断しようとすると、目に見えない物事の流れや人の感情のようなものを見極める「直感」が衰えてしまいます。

月が今日の午前中までその力を反映している魚座は、目に見えないものを当たり前のように感じ取る星座。今日はそんな魚座の月の力も借りて、ちょっと「直感」で遊んでみましょう。