6月24日(日)の月が、あなたに与える影響

今日の月が「体調」に及ぼす影響

今の身体の声に耳を傾けて、
日々移り変わる体調を意識してみてて

「満ちていく月」のサイクルも佳境。4日後、6月28日（木）の満月に向かって、体力や前向きな気持ちがピークに満ちていく時期。体力的にがんばりが必要なことや、いきいきと楽しみたいことはこの時期を活かしましょう。

もっとも、私たちの体調は月のサイクルだけに影響されるわけではありません。自然のリズムと生活のサイクルが一致していた古代の人々とは違って、仕事や家事の都合など、様々な要因が私たちの体調を左右します。体のコンディションが常に一定でないのはある意味当たり前。

それでも毎日同じように仕事に出かけ、家事をこなそうと頑張り、身体が言う事を聞いてくれないとイライラしたり、落ち込んだり…。本来、ゆらぎがあって当然の体調を一定の状態に縛り付けようとすると、身体の声は無視されがち。

もちろん、体調を一定に保つためのメンテナンスは大事なこと。でもそれも身体の声を聞かず、支配しようとするばかりでは身体がついてきてくれません。

今日は、自分の都合や希望を抜きにして、今の身体の状態ときちんと向き合ってみて。そのうえで、どう過ごせばいいか身体と相談しながら決めてみましょう。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

一人で静かに過ごす時間を少しだけ持つことで、
落ち着いた気持ちに

「満ちていく月」の力が本格的に頂点に向かう今の時期は、何でも思いっきり楽しめる力が高まります。人と積極的に交流したり、みんなでにぎやかに過ごしたりするには最もよいタイミング。

でも今日は、ほんの少しだけ一人でゆっくり過ごす時間も作ってみてください。月は今日、蠍座の力を反映しています。蠍座は、物事の本質を静かに見極める星座。周囲の喧騒に惑わされることなく、表面的には見えないモノを見抜く力を持っています。

そんな蠍座が安心して力を発揮するには、ゆっくり集中できる、静かで閉ざされた環境が必要。蠍座の月の力が働いている今日は、あまり騒々しい環境に身を置き続けると、ちょっぴり消耗してしまうかもしれません。

もちろん、楽しい予定やにぎやかな時間は思いっきり楽しんでください。ただ、意識的にほんの少しだけ静かな気持ちになれる時間を持ってみましょう。

お風呂の中やベッドの中は特にオススメ。一人きりで安心できる場所で、リラックスして自分と静かに向き合ってみて。それだけでずいぶん気持ちが落ち着くはずです。

気持ちをしっかりリセットして、満月に備えましょう。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

肌や髪の深部まで水分や栄養を届ける、
ディープトリートメントを

4日後は早くも満月。「満ちていく月」のサイクルの頂点に向かって、本格的に「吸収」の力が高まって行きます。

さらに今日は、月が蠍座の力も反映しています。蠍座は、何かを自分の内側奥深くに取り込み、しっかり抱え込もうとする星座。

高まる「満ちていく月」の吸収力に加え、蠍座の力も働く今日。肌や髪などの奥深くに、しっかり水分や美容成分を閉じ込めるトリートメントケアがオススメです。初夏の紫外線にさらされたお肌や髪の毛をいたわってあげるチャンス。冬場に比べて乾燥は少ないからと、つい怠りがちな保湿ケアも見直してみるといいかも。

ただしこの時期は、身体が余分なものまで蓄積しやすくもなっています。トリートメントや美容液の成分にはこだわって。表面だけ手触りをよくするためのものではなく、肌や髪にとって本当に必要な成分をしっかり与えてあげられるアイテムを選んでください。

また肌がいたんでいる場合、無理に肌の奥まで美容成分を浸透させようとすると、かえって肌バリアを壊してしまうことも。かなり肌の調子が悪い…という人は、まず良質な栄養が摂れる食事などで、中から肌の調子を整えてあげてください。

今日の月の力を活かす「行動」は？

日常生活に役立つ実践的な心理学に
興味を持ってみて

満月に向かって、「満ちていく月」の力が高まり続けています。

そして昨日に引き続き、月は蠍座の位置に滞在中。蠍座は、目に見えない物事の本質を見抜く、深く静かな洞察力に優れた星座。表からは見えない人間の心の動きもしっかりと見据えることができます。

今日はそんな蠍座の月の力を借りて、心理学の扉を叩いてみるのがオススメ。

心理学と言うと堅苦しく、難しいイメージで敬遠したくなる人も多いかもしれません。でも、「こころ」がない人はいません。

育った環境や性別、文化が違えばそれぞれ価値観や考え方が違うのは当然。心理学が扱おうとするのは、そういった違いを超えてみんなに共通する心の働きを明らかにしようとすることです。つまり、私たちの感情や行動を支配しがちな、心の動きを客観的に分析したものが心理学。

であれば、日常生活を生きるうえで、心の問題に関して何らかの解決やヒントを与えてくれないわけはありません。

特に最近はアドラーなど、ごく普通の人が幸せで穏やかな日常を送るために役立つ実践的な心理学に注目が集まっています。読むだけで気持ちが楽になる本も多く出版されているので、気になったものを手に取っていてはいかが。