9月14日(金)の月が、あなたに与える影響

今日の月が「体調」に及ぼす影響

安心できる静かな環境を作って、
ぐっすり眠って

「満ちていく月」のサイクルも4日目の今日。ぜひ「深い眠り」を意識して、ぐっすり眠れる環境を作ってみてください。

月は今日、蠍座のエリアに滞在中。静かに水をたたえた深い泉のような場所に潜って行くのが、蠍座。開放的な環境より閉ざされた環境、明るく賑やかな場所より暗く静かな場所でこそ落ち着ける星座です。

そんな蠍座の月の力が働く今夜。あらゆる思考をお休みして、深い深い眠りに入っていくことが、心身の疲れを癒すカギになります。静かな場所でぐっすり眠れるよう、少しだけ意識的に眠る環境を整えてみましょう。

テレビやスマホを見たまま、なし崩しに眠ってしまうのはNG。昼間のストレスやイライラを抱え込んだまま眠りにつくのも、できるだけ避けましょう。

ゆっくりお風呂に入ってリラックスする。安眠効果のあるハーブティーやアロマを楽しむ。着心地がよく、くつろげるパジャマやシーツを選ぶ…。

自分で「快適に眠れそう」と思えることなら、なんでも構いません。普段より「眠る」という行為を大切にしてみてください。

「満ちていく月」の期間は健康な身体を作っていく時期。良質な眠りでしっかり身体を休ませて、毎日を積極的に楽しみましょう。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

あれこれ手を付けるより、
一つの事に集中した方が気持ちが安定

「満ちていく月」の積極的なエネルギーが働き始めています。何ごとも前向きに進められるのが今の時期。

でも今日は、満月までの残り時間を活用するため、一つの事に集中するよう意識してみるのがオススメ。

月は昨日から、蠍座のエリアに滞在しています。蠍座は、対象と一体化するほど一つの物事に集中することができる星座です。たくさんのことに惑わされるより、何かに密着して入り込んでいた方が安らげるのです。

そんな蠍座の力が働く今日。仕事であれ、環境であれ、人間関係であれ…。あまり範囲を広げ過ぎない方が、気分が安定するかもしれません。

たくさんの人たちとの交流、手を付けなければいけないたくさんの仕事…。こういったものに疲れを感じてしまったら、その「心の疲れ」を認めてあげてください。

即座にその疲れに応えて、環境や状況を変えることはできないでしょう。でもだからと言って、心からのメッセージをまともに聞きもせず、抑えつけてしまわないで。反射的に抑圧してしまわず、まず「疲れているな」と受け止めてあげてください。

実際どう行動するかは、それから決めればOKです。もしできれば、あれこれ意識を分散させず、一つのことに集中してみましょう。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

肌や髪の深部まで水分や栄養を届ける、
ディープトリートメントを

「満ちていく月」のサイクルも4日目。「吸収」の力が少しずつ高まっています。

さらに今日は、月が蠍座の力も反映中。蠍座は、何かを自分の内側奥深くに取り込み、しっかり抱え込もうとする星座。

高まる「満ちていく月」の吸収力に加え、蠍座の力も働く今日。肌や髪などの奥深くに、しっかり水分や美容成分を閉じ込めるトリートメントケアがオススメです。

夏の紫外線にさらされて、お疲れ気味のお肌や髪の毛をいたわってあげるチャンス。また夏の間おこたりがちだった、保湿ケアも見直してみるといいかも。

ただしこの時期は、身体が余分なものまで蓄積しやすくもなっています。トリートメントや美容液の成分にはこだわって。表面だけ手触りをよくするためのものではなく、肌や髪にとって本当に必要な成分をしっかり与えてあげられるアイテムを選んでください。

また肌がいたんでいる場合、無理に肌の奥まで美容成分を浸透させようとすると、かえって肌バリアを壊してしまうことも。かなり肌の調子が悪い…という人は、まず良質な栄養が摂れる食事などで、中から肌の調子を整えてあげてください。

今日の月の力を活かす「行動」は？

日常生活に役立つ実践的な心理学に
興味を持ってみて

満月に向かって、「満ちていく月」の力が高まっていきます。

そして昨日に引き続き、月は蠍座の位置に滞在中。蠍座は、目に見えない物事の本質を見抜く、深く静かな洞察力に優れた星座。表からは見えない人間の心の動きもしっかりと見据えることができます。

今日はそんな蠍座の月の力を借りて、心理学の扉を叩いてみるのがオススメ。

心理学と言うと堅苦しく、難しいイメージで敬遠したくなる人も多いかもしれません。でも、「こころ」がない人はいません。

育った環境や性別、文化が違えばそれぞれ価値観や考え方が違うのは当然。心理学が扱おうとするのは、そういった違いを超えてみんなに共通する心の働きを明らかにしようとすることです。

つまり、私たちの感情や行動を支配しがちな、心の動きを客観的に分析したものが心理学。であれば、日常生活を生きるうえで、心の問題に関して何らかの解決やヒントを与えてくれないわけはありません。

特に最近はアドラーなど、ごく普通の人が幸せで穏やかな日常を送るために役立つ実践的な心理学に注目が集まっています。読むだけで気持ちが楽になる本も多く出版されているので、気になったものを手に取っていてはいかが。