今日の月齢は2.1。「満ちていく月」のサイクル前半です。
今日の月齢は2.1、一昨日の新月から2日目。
そして月は昨日に引き続き、水瓶座のエリアに滞在中。
月の力が無効になると言われている「ボイドタイム」はありません。
今日の月の力を借りて、スムーズに生きるヒントをチェックしてみましょう。
今日の月が「体調」に及ぼす影響
ふくらはぎをしっかりマッサージして、
血液の流れを改善
「満ちていく月」のサイクルが動き始めています。
体の組織が柔らかく、ほぐれやすくなり始める時期。ぜひこの時期を有効活用して、凝り固まってしまった筋肉をやさしく解きほぐしてあげましょう。余分な緊張をとりのぞき、リラックスした状態で満月の力を受け止めるための準備です。
今日は特に、余分な水分や老廃物が溜まりがちな「ふくらはぎ」から下のケアを意識してみて。月は今日、水瓶座の力を反映しています。水瓶座は「ふくらはぎ、足首、くるぶし」をつかさどる星座。
つまり今日は、ふくらはぎから下のパーツを、意識的にいたわってケアしてあげるのに最適な日。
特にふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれるほど、健康維持に大きな影響を与えるパーツ。古くなった血液を心臓に送り返す、ポンプの役割を果たしているので、ふくらはぎの血流が滞ると全身の血行不良を引き起こしてしまうのです。
座りっぱなしが続くとふくらはぎの血流が滞り、かたくなってしまいがち。寝る前に、下から上に向かって軽くマッサージしてあげるだけでもOK。
「いつもありがとう」の気持ちを込めて、優しくケアしてあげてください。
今日の月が「メンタル」に及ぼす影響
気持ちが落ちてしまったら、
気ままにゆっくり過ごせる時間を作ってみて
「満ちていく月」の力が徐々に働き始めています。どんなことにも積極的に挑戦し、前向きに物事を楽しめる力が高まるこれからの時期。
とはいえ、私たちの気分や感情はさまざまな要素に影響を受けます。いくら満ちていく月の力が働いているからといって、一日中ずっと前向きな気持ちでいられるわけではありません。
人間の心というのはとても複雑で繊細なもの。毎日何気なく過ごしているだけでも、驚くほど多くの感情が湧き上がってきます。
中にはあまり直視したくない、ネガティブな感情も。ネガティブな感情にもちゃんと意味があります。それはあなたの心の奥からのメッセージなのです。
それを無視して明るく振る舞おうとすれば、心が発していたメッセージは奥に閉じ込められてしまいます。それは心にとって、とても苦しいこと。
今日そんなメッセージに気づいたら、少しだけ一人になって自由に過ごす時間を作ってみましょう。
月は今日、自由と個性を愛する水瓶座のエリアに。まわりに同調し過ぎたり、自分の個性がのびのび発揮できない環境にいたりすると、普段以上に疲れてしまう可能性があります。
自由に過ごせる息抜きの時間を作って、水瓶座の力を解放してあげましょう。
今日の月が「美しさ」に及ぼす影響
まっすぐな美脚を手に入れるために、
足首のストレッチを取り入れてみる
「満ちていく月」のサイクル中は、新しいケアを取り入れて普段より積極的に美しさを磨くには最適。一方で、余分な水分や老廃物を排出しにくくなっているので、少し注意が必要です。
今日は特に、老廃物や水分が滞りがちな下半身、中でも足首まわりのケアを意識してみるのがおすすめです。月が今日その力を反映している水瓶座は、足首やくるぶしを支配する星座。
美脚のためのケアというと、太ももやふくらはぎに意識が向きがちかもしれません。でも足首がむくんでいると、そこで血流が滞り、脚全体が太くなる原因に。
また歩き方に問題があると、足首周りの筋肉が硬直してしまい、脚全体の血行不良だけでなく、O脚などの原因にもなり得ます。
お風呂で温まりながら足首をしっかり回して、固くなった筋肉をほぐしてあげるだけでも大きな効果があります。また、足首を心臓より高くして眠るのもオススメ。足先の血液を心臓にスムーズに戻す効果があります。
ごく小さなことでも毎日続ければ大きな違いに。毎日あなたの体重と歩行を支えてくれているパーツですから、ぜひ今日をきっかけに意識的なケアをこころがけてみてください。
今日の月の力を活かす「行動」は?
もっと幸せになるために、
具体的に何ができるか思いを巡らせてみる
私たちは常に、何らかの不足感を抱えています。今の生活に何の不満もない…という人はあまりいないはず。
「そうは言ってもそこそこ幸せだし、文句言っちゃダメよね…」と、何となく自分を納得させているのが普通かもしれません。
もちろん、自分に与えられた幸せに目を向けず、際限なく不満を並べ立てるのは愚かなこと。だからと言って、今以上のものを求めてはいけないわけではありません。
問題は、建設的な行動をとらずに不満ばかりまき散らすこと。自分が求める幸せがあれば、それを手に入れるために前向きに行動すればよいだけです。
月は今日、水瓶座の力を反映しています。水瓶座は、現状に甘んじず行動を起こす星座。古いものを壊し、新しい世界を切り拓く力を持っています。
今日はそんな水瓶座の力を借りて、今よりもっと幸せになるためには具体的に何が必要で、それを手に入れるために何ができるかを客観的に見つめてみて。
その結果、実は今のままで幸せ…と気付くかもしれません。不満の原因は周りの人や環境にではなく、自分の中にあることがわかるかもしれません。
何も思い至らなくても別にOK。そんな建設的なプロセスを繰り返すこと自体に意味があるからです。