今日の月 | 月の満ち欠けと月齢の影響
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今日の月齢17.7。「欠けていく月」のサイクル前半です。
今日の月齢は17.7。満月から4日目。
そして月は昨日に引き続き、水瓶座のエリアに滞在中。
月の力が無効になると言われている「ボイドタイム」が23:02に始まり、明日の夜まで続きます。
今日の月の力を借りて、スムーズに生きるヒントをチェックしてみましょう。
6月21日(金)、今日の月からのメッセージ
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今日の月が身体に及ぼす影響を知って、無理せず快適に過ごしましょう。
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コントロールしきれない気分の波は、月の力のせいかも。今日はどんな気分になりやすい？
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月のサイクルを活用すれば、もっとキレイになれる！今日のマストケアをチェック
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人生、タイミングが重要。月の力を上手に活かせば、すべてがもっとスムーズに。
今日の月が「体調」に及ぼす影響
半身浴で膝から下をしっかり温めて、
汗と一緒に老廃物をデトックス
月は今日も水瓶座のエリアに滞在中。水瓶座は「ひざから下」、くるぶしや足首までを支配する星座。
ひざから下はどうしても血流が滞りがちな部分。特に、座りっぱなしであまり歩かない…という生活が続くと、どんどん老廃物が溜まってさらに循環が悪くなる…という悪循環に。
今日は少し時間をとって、半身浴や足湯でひざから下をしっかり温めてあげましょう。普段ゆっくり湯船に浸かる時間がない…という人も、今日は少しだけ時間を割いてみてください。
半身浴の目安時間は一般的に約20分と言われています。体内の水分が20分で一巡するからです。テレビを見る時間をちょっと少なくする、普段より30分早く家に帰る…など、ちょっとの工夫で捻出できる時間なので、ぜひ無理のない範囲でトライしてみて。
少しずつ「欠けていく月」の排出力も働き始めています。しっかり身体を温めて汗をかけば、体内の老廃物もデトックスできて一石二鳥。
半身浴中はあまり色々考えず、ゆったりとした呼吸を心がけてリラックスするのがポイント。効率よく身体を温められるバスソルトや、お気に入りの香りをプラスするのもオススメです。
今日の月が「メンタル」に及ぼす影響
周りの人たちとうまく協調できなくても、
あまり神経質にならないで
「欠けていく月」の力が働き始める今の時期。煩雑な人間関係はもちろん、気心が知れた仲間や家族と過ごすのも、普段よりなぜか負担に感じられることがあるかもしれません。
さらに今日月がその力を反映している水瓶座は、集団の中に埋もれることを非常に嫌う星座。どんな人とでも仲良くなれる社交的な星座なのですが、自分というものを抑え込まなければいけないような環境は苦手です。
そんな水瓶座の月と、欠けていく月の力が二重に働く今日。
職場であれ家庭であれ、親しい友人や恋人どうしであれ…。今日もし何か人間関係で違和感やストレスを覚えることがあれば、「そんな事もあるよね」くらいの気持ちでいるのがおすすめです。
「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」とも言われるほどですから、どんな相手であれスムーズにコミュニケーションがとれないことがあるのは当然のこと。相手のここが悪い、これが許せない…などと考え始めるとますますストレスになります。
水瓶座はどんなに価値観の違う相手でも、お互いの違いを尊重する星座。そこまで寛大にはなれなくても、「お互い違うんだから仕方ない」くらいの気持ちの切り替えを身に着けてみましょう。
今日の月が「美しさ」に及ぼす影響
まっすぐな美脚を手に入れるために、
足首のストレッチを取り入れてみる
「欠けていく月」の力が働き始めている今。余分なモノをどんどん手放して、クリアな美しさを磨くのに最適な時期。
今日は特に、老廃物や水分が滞りがちな下半身、中でも足首まわりのケアを意識してみるのがおすすめです。月が今日その力を反映している水瓶座は、足首やくるぶしを支配する星座だから。
美脚のためのケアというと、太ももやふくらはぎに意識が向きがちかもしれません。でも足首がむくんでいると、そこで血流が滞り、脚全体が太くなる原因に。
また歩き方に問題があると、足首周りの筋肉が硬直してしまい、脚全体の血行不良だけでなく、O脚などの原因にもなり得ます。お風呂で温まりながら足首をしっかり回して、固くなった筋肉をほぐしてあげるだけでも大きな効果があります。
また、足首を心臓より高くして眠るのもオススメ。足先の血液を心臓にスムーズに戻す効果があります。
ごく小さなことでも毎日続ければ大きな違いに。毎日あなたの体重と歩行を支えてくれているパーツですから、ぜひ今日をきっかけに意識的なケアをこころがけてみてください。
今日の月の力を活かす「行動」は？
意見や価値観が異なる人の考え方を、
少し冷静に受け入れてみる
「欠けていく月」の力が働き始めている今の時期。いつもより人と接するのが億劫に感じられる日が出てくるかもしれません。
特に自分と考え方や価値観が大きく異なる人との接触は、時にひどく消耗させられるもの。とは言え社会の中で生きる以上、さまざまな人たちと出会い、触れ合うことは避けられません。
今日もし、価値観が違う人と出会ってストレスを感じることがあれば、少しだけ冷静な対処をしてみましょう。「この人はこうするんだな」「これが平気なんだな」くらいに思って、「私とは価値観が違うんだ」と客観的に受け入れる意識を持ってみて。
反射的にイライラしたり、心の中で批判したりしてしまうのではなく、意識的に「そうなんだ」のワンクッションを置くだけです。それ以上深く考えたり、寛容になろうとしたりしなくてもOK。
月は昨日に引き続き、水瓶座の力を反映しています。水瓶座は「友達の星座」とも呼ばれる星座。育ちや価値観、文化の違いを超えて誰とでも分け隔てなく仲良くなれる星座です。
お互いの違いを違いと認めたうえで尊重し合う。それが水瓶座の理想とする公平な世界。今日はそんな水瓶座の力を借りて、人間関係のイライラから少し距離を置いてみて。
