9月16日(月)の月が、あなたに与える影響

今日の月が「体調」に及ぼす影響

意識的にゆっくり行動して、
自律神経のバランスを整えて

「欠けていく月」のサイクルが動き始めています。無理せず、ゆったり過ごして疲れや緊張を解きほぐしたい時期です。あれもこれも…！と頑張り過ぎると普段以上に負担が大きくなるかも。焦って欲張りすぎると、結果的にパフォーマンスを落としてしまいます。

今日は少し意識的に、一つ一つの行動を「ゆっくり」行ってみて。気付いた時、ほんの少しの時間でも構いません。焦ってイライラしている時ほど、あえて「ゆっくり」を意識してみましょう。

ゆっくり行動することは副交感神経の働きを高め、自律神経のバランスを整える効果があります。毎日あわただしく、ストレスの多い生活を送っていると、どうしても交感神経が優位の状態が続きがち。すると全身の血流が悪くなり、さらにイライラする…という悪循環に。

さらに便秘や肌荒れ、肩こりなど、あらゆる不調も引き起こします。焦れば焦るほど体調を乱すうえに、自分のパフォーマンスも落としてしまうなんて、百害あって一利なし。

スピード重視の牡羊座の月の力も働いている今日。つい何でも「早く」と焦ってしまうかもしれませんが、そこを意識的にコントロールしてあげるのがポイントです。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

何かに依存している自分に気づいたら、
素直にそれを認めてみる

「欠けていく月」の力が少しずつ高まるこれからの時期。自分の幸福の妨げとなっている要素を手放すにも最適な期間です。

特に今日は、心の奥に潜んでいる「依存」を手放すきっかけを掴んでみて。「私は依存なんてしてない！」と思われる人も多いかもしれません。

「依存」というとアルコールや煙草などが思い起こされますが、人が依存するのはこういった嗜好品だけではありません。パートナーや子ども、また仕事への依存心は、誰しも多少なり抱えているもの。

相手への献身という姿に身を隠しているため、依存心という形では見えないかもしれません。また「頑張っている」ということへの評価が、内側に潜む依存心を覆い隠してしまうことも。

人間は弱い存在ですから、何かへの依存を完全に断つのは難しいもの。ただ、その依存に自分で気が付いているのと、無自覚でいるのとには大きな違いがあります。

依存心に無自覚でいると「こんなに頑張っているのに」といった不満や、「これは絶対に手放せない」という執着に振り回されやすくなるからです。

今日は独立心旺盛な牡羊座の力も働いています。まずは自分の「依存」に気付くこと、それが第一歩です。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

食事はゆっくり、しっかり噛んで、
普段より少しだけ小食に

「欠けていく月」力が働き始める今の時期は、ダイエットにも最適。余分なモノを手放す力が高まっているので、普段よりスムーズに成果が出るかもしれません。その効果を高めるため、できれば今日は普段より少しだけ小食を意識してみましょう。

今日、月がその力を反映している牡羊座は、何でも「早く」手をつけようとする星座。そんな牡羊座の力が働くため、食事も無意識のうちに早食いになってしまうかもしれません。

いつもより意識的によく噛んで、ゆっくり味わいながら食事をするのがポイント。

毎日忙しく、溢れる情報にさらされて生活している私たち。食事中も次にやることを考えたり、テレビやスマホを見ながら無意識のうちにご飯を食べていたりしていませんか。これでは食事に集中できず、つい食べ過ぎたり、ガツガツ掻き込むような食べ方になったりしてしまいます。

口に食べ物を入れたら一度お箸を置き、完全に飲み込んでしまうまで手に取らない、という方法もおすすめ。簡単そうに聞こえますが、やってみると意外なほど難しいのに驚かされるはず。日ごろいかに焦って食べているか、ということにも気づかされます。

無理せず、ストレスにならない範囲でOKです。

今日の月の力を活かす「行動」は？

キレイになりたい！という気持ちを認めて、
大切にしてあげて

「欠けていく月」の力が働き出すこれからの時期は、美しさの妨げになっているモノを手放すのにも適した時期。

「よし、がんばるぞ！」と意気込んでみるものの、ダイエットはいつも続かない、食生活も改善できない！対処療法で化粧品を変えてみたり、話題の美容法に飛びついてみるけれど、結局大した効果が出ない…。

結局、「キレイになりたい！」気持ちは叶わず、変われないまま。「どうせ私はこんなものだから」とひねくれ、ついには「キレイになりたい」という望みにまでフタをして、さらに気持ちをこじらせてしまう…。

もしかすると、その「こじれた」気持ちこそがあなたの美しさを澱ませてしまっているのかもしれません。

今日は、自分の気持ちに率直な牡羊座の力も働いています。ピュアでバイタリティに溢れた牡羊座にとって、自分の望みにフタをしてしまうなんてありえないこと。

そんな牡羊座の力も借りて、今日はまず「キレイになりたい！」という心からの望みに光をあててみて。「でもどうせ…」という否定的な考えはひとまず脇に置いて、素直な望みを尊重してあげましょう。

だんだん気持ちがほぐれて、スムーズに結果が出せる自分に変わってくるはずです。