7月12日(日)の月からのメッセージ

今日の月からのメッセージ

今日の月齢は20.8。
明日は「下弦の月」。
「欠けていく月」の力が本格的に高まり始めます。

そして月は今日も牡羊座のエリアに。
牡羊座は「頭」や「脳」をつかさどる星座。
また、常に人の一歩先を行きたい星座。
いつも先の事を考えて頭をフル回転させ続けています。

そんな牡羊座の力が働く明日。
一生懸命に頑張っているのに、なぜかいつも不安。
まだまだ頑張らないと！と焦ってしまう。
そんな風に感じられるなら,,,。
あれこれ頭で考え過ぎて、疲れてしまっているのかも。

先の事を考えて行動するのは、もちろん大切な事。
でも、人間の脳は将来の事となると際限なく不安を作り出します。
無意識に脳を暴走させていると、ひたすらその不安に対処するために動き回ることに。

少しだけ、意識的に頭をお休みさせる時間を作ってみましょう。
仕事や家事の合間、移動時間中…。
特別な時間を作らなくても.そんなちょっぴりの隙間時間でOK。
本格的な瞑想やマインドフルネスである必要もありません。

休憩がてら、一瞬頭の中を空っぽにしてみよう。
くらいの軽い気持ちで十分。
すぐに色々な事が頭をかすめても大丈夫。
意識的にそんなお休みの時間を作ることに意味があります。