今日の月が「体調」に及ぼす影響

同じ姿勢で筋肉を固めず、小まめに身体を動かして
流れを回復させて

「欠けていく月」の力が働き始めるこれからの時期、身体は柔軟性を失いがちです。さらに、寒さが増すこの時期。ぎゅっと身体を縮めてしまって、肩や首がガチガチ…という状態に陥りやすい季節。

今日は少しだけでもいいので、意識的に身体を動かしてほぐすようにしてあげて。

月は今日、双子座の力も反映しています。双子座はとにかく好奇心旺盛で、常にあちこち動き回っていたい星座。新鮮な興味に溢れた小さな子供がじっとしていられないのと同じように、世界中の面白そうな情報を求めて飛び回ります。

人間の身体は本来、動かして流れを止めないことが自然な状態。でも現代の生活では、座りっぱなしで何時間もパソコンやスマホを操作し続けたり、少しの移動にも乗り物を使ったり…。何かと全身を自然に動かす機会が減り、ひたすら身体を固めることが増えています。

もちろん、ヨガなどでしっかり身体を動かすのも有効。でもそれほど特別なことでなくても、普段から小まめに身体を動かす意識を持つだけで身体への負担は随分減らせます。

立ったついでに軽く身体を伸ばす、座りっぱなしでも首や足首だけストレッチする…。その程度の小さな事でも、意識的なメンテナンスが大切です。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

本当の気持ちを閉じ込め過ぎると心に負担が。
本音を口に出すことも大切。

「欠けていく月」サイクルも3日目。自分の心としっかり向き合う時間を作ってあげるのがオススメです。ため込んでしまったストレスやモヤモヤを解消して、クリアな気持ちで新月に備えましょう。

月は今日、双子座のエリアに滞在しています。双子座は、言葉によるコミュニケーションをとても大切にする星座。色々な場所を移動しながら新しい情報や知識を吸収する双子座にとって、言葉はとても大切なもの。「言わなくてもわかる」では通用しないことがあることを、よく知っています。

そんな双子座の月の力が借りられる今日。普段心の中に閉じ込めてしまっている「本音」をちゃんと口に出すきっかけをつかんでみましょう。

「言ってもムダ」「私が我慢すればいい」と、閉じ込め続けている「本音」と向き合ってみてください。もちろん、何でもかんでも人前でぶちまけてしまえばいいわけではありません。

だからと言って、すべて心の奥底に押し込めてしまうのも考え物。無視されたあなたの心はずっと苦しむことになります。

すぐにうまく言葉にできなくても構いません。そんな気持ちが自分の中にある、ということをまず認めてあげて。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

指先までぬかりなく！ネイル＆ハンドケアで
美しい手元を手に入れて

新月に向かって月が欠けていく今の時期は、余分なものを捨て去るケアに最適。でも、そればかりではちょっとつまらなくなってしまいます。

月が今日その力を反映している双子座は、みずみずしい好奇心に溢れた星座。そして、手や指先をつかさどる星座でもあります。今日は、ワクワクと楽しみながら、手元を美しく演出するためのケアを意識的に行うことが、あなたの魅力をさらに輝かせるカギになります。

ネイルサロンを予約して、ネイルアートを施してもらうのもオススメ。今日すぐにはサロンには行けない…という人は、どんなアートを施したいか、雑誌やネットで気になるアートを探してみるだけでも構いません。ワクワクしながら、楽しんで行動することがポイントです。

仕事などの都合でネイルアートはできない…という人は、ぜひハンドケアを。寒くなってきたとは言え、手元は常に紫外線にさらさています。保湿に加え、UV・美白ケアもしてあげて。

手元は自分で思っている以上に人目をひき、年齢が表れやすいパーツでもあります。ぬかりないケアで、美しさに差をつけましょう。

今日の月の力を活かす「行動」は？

迷ったら、あれこれ考え過ぎずに
まず小さな行動を起こしてみる

「欠けていく月」の力が少しずつ表れ始める時期。あまり思い切った行動は普段より負担になってしまうかも。

とはいえ、私たちの毎日は小さな選択と行動の連続。「何をすべきか」「どちらにすべきか」といった判断を絶え間なく繰り返しては行動に移す、というプロセスを積み重ねています。

実は、こういったほとんど無意識の思考プロセスは意外と私たちを疲れさせています。

意識できないほどのわずかな時間内で、自分がとるべき行動を合理的に検証したり、それに反論してみたり…。判断や行動の結果を後悔して自分を責めることもしばしば。

起きてから眠るまでこんな事をフル回転で続けていれば、それだけで疲れてしまうのも当然。小さな子供のように、やりたいと思ったことを即行動に移すことができればよいのですが、それでは大人の社会生活が成り立ちません。

でも、今日はピュアな好奇心と軽快なフットワークに恵まれた双子座の力も働いています。もし、何かする前にあれこれ考え過ぎている自分に気づいたら…。一度思考をストップして、気の向くままにごく小さな行動を起こしてみて。

まず席を立つ、PCを立ち上げる、など最小限のアクションでOK。結果がどうであれ、行動そのものに意味があります。