今日の月が「体調」に及ぼす影響

一食だけでも、良質な栄養が摂れる食事を
意識してみて

「欠けていく月」のサイクルも4日目。

そして月は今日、管理能力に優れた乙女座のエリアに移動。規則的で健康的な生活を維持し、細やかに体調を管理できる乙女座の力も借りられる今日。乱れがちな食生活を見直すには、最高のチャンスです。

栄養バランスが大事とはわかっている。健康的な食生活にシフトしたいと思っている…。でも実際にはそれができない！という人は多いでしょう。

もちろん、毎日バランスのとれた、良質な食事が摂れればそれがベスト。でも、現実的にはそこまで完璧な食生活を維持するのは至難の業です。

ですから今日は、一食だけも構いません。いつもより少し健康的な食事を意識することから始めてみてください。

脂っこいものを避ける、栄養バランスのとれたプレートメニューを選んでみる、野菜を少し多めに摂る、などなど…。気軽に実行できることでOKです。

完璧を目指して挫折したうえ、せっかくの食事を後ろめたい気持ちで食べるなんて、それこそ健康的とは言えません。「欠けていく月」の力が働いている今日、頑張りすぎはNGです。

力まず、気軽な気持ちで始めてみて。その方が結果的にうまくいくはずです。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

細かい事を気にし過ぎず、
大らかな気持ちで過ごして

「欠けていく月」の力が表れてくるこれからの時期。無理して頑張り過ぎたり、積極的にコミュニケーションの幅を広げようとし過ぎたりすると、普段より疲れてしまうかも。

特に今日は、少し神経質になってしまっている自分に気づくかもしれません。これは月が今日、乙女座の力を反映し始めるせい。気にし過ぎる必要はありません。

乙女座はとても律儀で几帳面な星座。混沌を嫌い、物事が秩序正しく整理整頓されていることを好みます。この几帳面さが過剰になってしまうと、ちょっと困った事態を引き起こすことも。

何がなんだかわからない未知の状態を極端に恐れ、自分が受け入れがたいものに対して潔癖性になってしまうのです。そのため乙女座は常に神経が張り詰めていて、緊張を抱えやすい傾向も。

そんな乙女座の月の力が働く今日。他人の無神経な言動がいつも以上に気に障ったり、先の事が気になって不安になったり…。なぜかちょっとしたことで神経が張り詰めてしまうことは、誰にでもあります。

今日はまず、そんな緊張に振り回されず、「気付く」ことが大切。意識的にさえなれれば、無意識のうちに緊張を抱え込み、精神的に振り回されることもなくなります。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

腸内環境を整えるために、
自分に合ったメンテナンスプランを探してみる

「欠けていく月」の力が働き始める今の時期。溜め込んでしまった老廃物や不要物をデトックスして、透明感のある美しさを磨きたい期間です。

そしてデトックスのために何より重要なのが、「腸内環境」を整えること。月が今日その力を反映し始める乙女座は、「腸」をつかさどる星座でもあります。

腸の環境は、全身の健康や美しさに大きな影響を与えます。どんなに高価な化粧品やエステで肌を磨いても、腸が乱れていては効果が半減。文字通り「中から」磨かなければ、その人本来の美しさを輝かせることはできないのです。

でも、わかってはいても根本的な対策はできていない…という人も多いのでは。ヨーグルトなど、なんとなく腸によさそうな物を摂るようにしている…。乳酸菌などのサプリメントを飲んでいる…。

効果はよくわからないけれど、とりあえず「気休め」の対策をとってしまっていませんか。もちろん何もしないよりはいいかもしれません。

でもサプリメントを摂っているからといって、暴飲暴食や不規則な生活で腸に負担を与えっぱなし、ではやはり意味がありません。健康的で規律のある生活を維持する乙女座の力も借りられる今日は、本格的な改善に取り組むチャンスです。

今日の月の力を活かす「行動」は？

一か所だけ、目についた場所を
整理整頓してみる

新月に向かって「欠けていく月」の力が高まっていきます。新しく始まる月のサイクルを気持ちよく迎えるために、ため込んでしまったモノを今のうちに手放しておきたもの。

「欠けていく月」の力が働く今の時期は、断捨離やお掃除にも最適です。でも、あまり思い切った行動を起こそうとするとそれがストレスになることも。これでは逆効果。

目についた場所を一か所だけ、簡単に整理整頓してみるのがオススメです。

月は今朝、キレイ好きで几帳面な乙女座のエリアに移動します。乙女座にとって、自分の周りの環境や状況が混沌としているのは耐え難いこと。整然と整頓されたクリアな環境でこそ、本来の能力の高さを発揮できます。

そんな乙女座の力も働き始めるのが今日。ほんの少し身の回りをキレイにしたり、自分が置かれている状況を頭の中で整理したりするだけで、ぐっと気分が変わってくるかもしれません。

新月までの期間をクリアな気持ちで過ごすためにも、少しの「整理」に時間を費やしてみましょう。机の上や財布の中、引き出しの中などなど…。ちょっと「気になった」場所ならどこでもOKです。