今日の月は、どんな月?

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3月25日(月)の月が、あなたに与える影響

今日の月齢は18.5。「欠けていく月」のサイクル前半です。

今日の月齢は18.5、満月から4日目。 そして月は今日の15:06に、蠍座から射手座のエリアに移動。 月の力が無効になると言われている「ボイドタイム」が11:25に始まり、15:07に終わります。 今日の月の力を借りて、スムーズに生きるヒントをチェックしてみましょう。

3月25日(月)、今日の月からのメッセージ

  • 体調面

    今日の月が身体に及ぼす影響を知って、無理せず快適に過ごしましょう。

  • メンタル面

    コントロールしきれない気分の波は、月の力のせいかも。今日はどんな気分になりやすい?

  • 美容面

    月のサイクルを活用すれば、もっとキレイになれる!今日のマストケアをチェック

  • 行動面

    人生、タイミングが重要。月の力を上手に活かせば、すべてがもっとスムーズに。

今日の月が「体調」に及ぼす影響

安心できる静かな環境を作って、
ぐっすり眠って

「欠けていく月」の力が働き始めている今。身体をしっかり休め、新しいサイクルの始まりに備えたい時期です。特に今日は「深い眠り」を意識して、ぐっすり眠れる環境を作ってみてください。

月は今日の午後まで、蠍座のエリアに滞在しています。静かに水をたたえた、深い泉のような場所に潜って行くのが蠍座。開放的な環境より閉ざされた環境、明るく賑やかな場所より暗く静かな場所でこそ落ち着ける星座です。

そんな蠍座の月の力が働く今日。あらゆる思考をお休みして、深い眠りに入っていくことが、心身の疲れを癒すカギになります。静かな場所でぐっすり眠れるよう、少しだけ意識的に眠る環境を整えてみましょう。

テレビやスマホを見たまま、なし崩しに眠ってしまうのはNG。昼間のストレスやイライラを抱え込んだまま眠りにつくのも、できるだけ避けましょう。

ゆっくりお風呂に入ってリラックスする。安眠効果のあるハーブティーやアロマを楽しむ。着心地がよく、くつろげるパジャマやシーツを選ぶ…。

自分で「快適に眠れそう」と思える事なら、なんでも構いません。普段より「眠る」という行為を大切にしてみてください。良質な眠りが、明日をイキイキ過ごすためのカギです。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

気分にアップダウンがあっても気にし過ぎず、
大らかな気持ちで過ごして

「欠けていく月」のサイクルも4日目。新月までは、周りの意見や価値観に惑わされず、静かに自分と向き合う時間を持ちたい時期。

とは言え、そう簡単に日常生活のあれこれを断ち切ってしまえるものではありません。人や社会と関わっていると、様々な状況に反応して気分が波打つことが誰にでもあります。

特に今日は、月が蠍座から射手座のエリアに移動します。夕方まで月がその力を反映している蠍座は、静かに一つの物事に集中しようとする星座。一方で射手座は冒険好きで、一か所にとどまることを嫌う星座です。

正反対とも思える二つの星座の力が移り変わる今日。目立った理由もなく、気分が大きく変化することがあるかもしれません。あまり気にし過ぎず、それを受け入れる気持ちで過ごしてみてください。

人間の感情や気分というものは、私たちが思っているほど合理的で理路整然としたものではありません。月はそもそも、表面に表れてこない「無意識」の領域を象徴する天体。

私たちには「無意識」という、自分でコントロールできず、何が起こっているのかもわからない領域があります。何でもそのせいにしてしまうのは馬鹿げていますが、その存在を認識して、少し謙虚な気持ちになってみることも大切です。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

女性ホルモンのバランスを乱さないよう、
生活リズムの見直しを

今日の午後まで月がその力を反映している蠍座は、女性ホルモンの分泌ともかかわりが深い星座。生殖器を支配する星座であり、女性的でセクシャルな魅力に満ちた星座でもあるからです。

そんな蠍座の月の、魅惑的な力が借りられる今日。女性ホルモンのバランスを整えることに意識を向けてみましょう。

言葉だけはよく聞く「女性ホルモン」。実際のところあまり意識していない…という人の方が多いかもしれません。

でも女性ホルモンの乱れは、生理不順や婦人科系の病気の原因となるだけでなく、自律神経のバランスも乱し、肌荒れや吹き出物など肌トラブルも引き起こします。女性らしい柔らかで艶やかな魅力のためには、女性ホルモンのバランスが整っていることが必須なのです。

だからといって、安易にエストロゲンなどの女性ホルモンを摂取するのも危険。過剰摂取が乳がんなどのリスクを高め、ホルモン全体のバランスを崩してしまう恐れがあります。

根本的な解決としては、規則正しくストレスをためない生活や、食生活の改善しかありません。手軽に始められるところでは、口さみしい時のおやつをアーモンドなどのナッツ類に替えてみるのがオススメ。

できることから少しずつ始めてみましょう。

今日の月の力を活かす「行動」は?

日常生活に役立つ実践的な心理学に
興味を持ってみて

「欠けていく月」のサイクル中は、積極的に行動や交流の範囲を広げて何かを吸収するより、自分の内面を静かに見つめるのに適した時期。

そして月は今日の夕方まで、蠍座の力を反映中。蠍座は、目に見えない物事の本質を見抜く、深く静かな洞察力に優れた星座。表からは見えない人間の心の動きもしっかりと見据えることができます。

今日はそんな蠍座の力を借りて、心理学の扉を叩いてみるのがオススメ。

心理学と言うと堅苦しく、難しいイメージで敬遠したくなる人も多いかもしれません。でも、「こころ」がない人はいません。

育った環境や性別、文化が違えばそれぞれ価値観や考え方が違うのは当然。心理学が扱おうとするのは、そういった違いを超えてみんなに共通する心の働きを明らかにしようとすることです。

つまり、私たちの感情や行動を支配しがちな、心の動きを客観的に分析したものが心理学。であれば、日常生活を生きるうえで、心の問題に関して何らかの解決やヒントを与えてくれないわけはありません。

特に最近はアドラーなど、ごく普通の人が幸せで穏やかな日常を送るために役立つ実践的な心理学に注目が集まっています。読むだけで気持ちが楽になる本も多く出版されているので、気になったものを手に取っていてはいかが。

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