今日の月が「体調」に及ぼす影響

同じ姿勢で筋肉を固めず、
小まめに身体を動かして流れを回復させて

「欠けていく月」の力が頂点に近づく今の時期、身体は柔軟性を失いがちです。さらに冷房で身体が冷えて、肩や首はガチガチ、脚はパンパン…などという状態に陥りやすい季節。今日は少しだけでもいいので、意識的に身体を動かしてほぐすようにしてあげて。

月は今日の夜まで、双子座の力も反映しています。双子座はとにかく好奇心旺盛で、常にあちこち動き回っていたい星座。新鮮な興味に溢れた小さな子供がじっとしていられないのと同じように、世界中の面白そうな情報を求めて飛び回ります。

人間の身体は本来、動かして流れを止めないことが自然な状態。でも現代の生活では、座りっぱなしで何時間もパソコンやスマホを操作し続けたり、少しの移動にも乗り物を使ったり…。何かと全身を自然に動かす機会が減り、ひたすら身体を固めることが増えています。

もちろん、ヨガなどでしっかり身体を動かすのも有効。でもそれほど特別なことでなくても、普段から小まめに身体を動かす意識を持つだけで身体への負担は随分減らせます。

立ったついでに軽く身体を伸ばす、座りっぱなしでも首や足首だけストレッチする…。その程度の小さな事でも、意識的なメンテナンスが大切です。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

ちょっと疲れてしまったら、
「反応し過ぎ」ていないか確認してみて

新月を3日後に控えた今日。ごく日常的な人付き合いの中でも、ちょっと疲れた…と感じてしまうこともあるかも。

月は今日の夜まで、双子座の力も反映しています。双子座は頭の回転がとても速い星座。瞬時に周囲の状況を察知し、自分がとるべき態度や言うべき言葉を選ぶことができます。

羨ましいほどの機敏さと利発さに恵まれた双子座ですが、この傾向が過剰になるとちょっと困ったことも。ほとんど無意識のうちに周りの空気や状況に反応してしまうので、気付かないうちにとても消耗してしまうのです。

私たちは誰でもある程度周りの空気を読みながら、自分がどう反応すべきかをあれこれ考えながら生きているもの。

「こう言うべきかな」「もっと別の言葉を選べばよかった…」「誤解されたかも！」などなど…。こんな無意識のうちに行われる大量の思考と判断は、意外と私たちの負担になっているのかもしれません。

今日、これといった理由もなく、気持ちのうえでちょっと疲れを感じたら。気づかないうちに周りの状況に反応し過ぎているサインかも。

少しだけでも一人になれる時間を作ったり、ゆっくり深呼吸したりしてみて。自分の外側に向かっている視線を、内側に向けてみましょう。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

若々しさを感じさせる
ファッションやメイク、髪型に挑戦してみる

月は今日の夜まで、双子座のエリアに滞在しています。双子座は、ピュアでみずみずしい魅力に満ちた星座。今日はぜひ、年齢に関わらず若々しさを失わない、双子座のフレッシュな魅力にあやかってみましょう。

お洋服でも、メイクでも、髪型でも構いません。普段より少しだけ若々しさを感じさせるようなものにトライしてみて。

本当は心がワクワクするくらい好きなのに、つい年齢や一目を気にして遠ざけてしまうカワイイもの。うっとりするくらい心惹かれるのに、無難な方に逃げてしまう美しい色やデザイン…。どんなものでも構いません。

もちろん、無理して若作りする必要もありません。やっぱりちょっと気恥ずかしい…という人は、ランジェリーなどの目に見えないアイテムや、バッグに忍ばせておく小物に「若々しさ」を取り入れてみるのもおすすめ。

手持ちにそんなアイテムがない、という人は、ウインドショッピングに出かけても。

「欠けていく月」の力が頂点に近づいている今の時期は、あまり大きな挑戦は負担になってしまいます。素敵なお洋服や靴に憧れた、少女の頃の気持ちを思い出しながら、楽しんで実行するのがポイントです。

今日の月の力を活かす「行動」は？

迷ったら、あれこれ考え過ぎずに
まず小さな行動を起こしてみる

「欠けていく月」の力が高まっている今日。あまり思い切った行動は普段より負担になってしまうかも。

とはいえ、私たちの毎日は小さな選択と行動の連続。「何をすべきか」「どちらにすべきか」といった判断を絶え間なく繰り返しては行動に移す、というプロセスを積み重ねています。

実は、こういったほとんど無意識の思考プロセスは意外と私たちを疲れさせています。意識できないほどのわずかな時間内で、自分がとるべき行動を合理的に検証したり、それに反論してみたり…。判断や行動の結果を後悔して自分を責めることもしばしば。

起きてから眠るまでこんな事をフル回転で続けていれば、それだけで疲れてしまうのも当然。小さな子供のように、やりたいと思ったことを即行動に移すことができればよいのですが、それでは大人の社会生活が成り立ちません。

でも、今日の夜まではピュアな好奇心と軽快なフットワークに恵まれた双子座の力も働いています。

もし、何かする前にあれこれ考え過ぎている自分に気づいたら…。一度思考をストップして、気の向くままにごく小さな行動を起こしてみて。まず席を立つ、PCを立ち上げる、など最小限のアクションでOK。

結果がどうであれ、行動そのものに意味があります。