今日の月が「体調」に及ぼす影響

冷房で首を冷やさないように、
意識してあげて

「欠けていく月」のサイクルも後半。筋肉など身体の組織は普段より固く硬直しがちです。同じ姿勢を長時間続けることで、身体をガチガチに固めてしまわないよう、少し意識して。

特に今日、月がその力を反映している牡牛座は「首」をつかさどる星座。今日はいつもより少しだけ意識的に、首の筋肉をいたわってあげてください。

首は、ただでさえボーリングの球ほどの重さがある頭を支え続けることで相当な負担がかかっているパーツ。さらにこの時期は冷房からの冷気を直接受けて冷やしてしまいがちな場所でもあります。首の筋肉が硬直すると、肩や背中も固まり、さらには頭痛や目の疲れまで引き起こす原因に。

冷房のきいた室内ではストールやスカーフを巻いて直接冷気が当たるのを避けるなど、ちょっと工夫してみては。ストールは一枚持っておけば、屋外でも紫外線防止に使えます。

また、これからの時期はどうしても簡単にシャワーを浴びるだけでバスタイムを済ましてしまいがち。でも、首はもちろん手足など身体の末端も、思った以上に冷房で冷えてしまっています。

できればゆっくりお風呂であたためて、酷使した筋肉をほぐしてあげる時間を作ってみて。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

ジタバタ動き回らず、
「目の前の事をゆっくり丁寧に」を意識して

「欠けていく月」の力が本格的に高まる今の時期は、ゆったりリラックスして過ごしたいもの。

さらに今日は、月が牡牛座の力も反映しています。牡牛座は、目の前のことにじっくりと粘り強く取り組む、忍耐力に優れた星座。焦って一足飛びの成果を求めるのではなく、「今」を見つめながら、穏やかにゆっくりと物事を進めていくことができます。

今日はそんな牡牛座の力も借りて、焦らず、目の前のことを丁寧にこなすよう意識してみましょう。

現代に生きる私たちはどうしても「早く」「効率良く」物事をこなすことを自分に課してしまいがち。確かに効率は大切ですが、そればかり求めてしまうと、常に「焦り」に支配されている状態に。

これでは目の前にどんな素晴らしい幸せや喜びがあっても、それをしっかり味わうどころか、その存在に気付くことさえもできません。ほとんど無意識のうちにこんな「焦り」に捉えられてしまっている人も多いはず。まずはそれに気づくことが大切です。

牡牛座の月と、欠けていく月が力を貸してくれます。少しずつ、焦りから解放される道を模索してみましょう。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

アロマの香りやマッサージで、
心身をときほぐすケアがおすすめ

「下弦の月」を過ぎ、「欠けていく月」の力が高まる時期。ゆったりリラックスして、「ここちよくほぐれる」ケアを意識してみましょう。緊張を解きほぐし、抱え込んでしまった疲れをリセットした状態で新しい月のサイクルの始まりを迎える準備です。

心と身体は、あなたが思っている以上に毎日一生懸命にがんばっています。ちょっとがんばらせ過ぎて、お休みが足りないくらいかもしれません。どんなに美しい人でも、ぐったり疲れていてはその魅力は半減してしまいます。

月が今日その力を反映している牡牛座は、五感の喜びにとても敏感な星座。「欠けていく月」と、牡牛座の月の力が二重に働く今日。自分の身体を喜ばせるケアを、心ゆくまでゆったり楽しんでみるのがオススメです。

大切な人や大好きなペットとのスキンシップも効果大。余計なことを考えず、肩に力をいれず、とにかく自分の皮膚と身体感覚で「心地よさ」をしっかり味わう。身体の芯からほぐれて緊張を解くことで、あなた本来のいきいきとした魅力をよみがえらせてあげてください。

今日の月の力を活かす「行動」は？

音楽など、耳や目を楽しませてくれるものを
意識的に楽しむ時間を作って

新月まで残り一週間をきった今日。できれば一人で過ごす時間を少し作ってみるのがオススメです。

さらに月は今日、牡牛座のエリアに滞在中。牡牛座は、自分の目や耳、味覚や嗅覚など、五感で感じられる喜びに対するセンスが、どの星座よりも優れています。

せっかくなので今日はぜひ、そんな牡牛座の力も借りてみましょう。何でもよいので、自分の五感を喜ばせてくれる事を楽しんでみてください。時間がない…という人は、通勤・通学中に自分の好きな音楽を楽しんでみるのもオススメ。

普段から音楽を聴いている人も、音質のよいイヤホンやヘッドホンを新調してみるなど、より意識的に音楽を楽しむ工夫を加えてみるとよいでしょう。iPhoneやタブレットなどと接続して、どこでも好きな音楽を楽しむことができるコンパクトタイプのスピーカーも便利。

もちろん音楽だけでなく、眼を楽しませる芸術に触れることや、香りでリラックスすること、美味しいものをしっかり味わうことなど…。五感を喜ばせることであれば何でもOKです。

ポイントは、他の事に心を奪われず、しっかり楽しむこと。自分の楽しみだけのための時間を作って、気持ちを解放してあげてください。