今日の月が「体調」に及ぼす影響

半身浴で下半身をしっかり温めて、
汗と一緒に老廃物をデトックス

「欠けていく月」のサイクルも6日目。身体に溜まった毒素や老廃物を、外に排出する力が徐々に高まり始めます。ぜひこの期間を活かして、スッキリとデトックスしましょう。

特に今日は少し時間をとって、半身浴や足湯でひざから下をしっかり温めてあげるのがオススメ。普段ゆっくり湯船に浸かる時間がない…という人も、今日は少しだけ時間を割いてみてください。

月は今日も「足先」をつかさどる魚座のエリアに滞在中。足先はどうしても血流が悪くなり、冷えてしまいがちな場所。特に座りっぱなし、あまり歩かない…という生活が続くと、どんどん老廃物が溜まってさらに流れが悪くなる…という悪循環に。

半身浴の目安時間は一般的に約20分と言われています。体内の水分が20分で一巡するからです。テレビを見る時間をちょっと短くする、普段より30分早く家に帰る…など、ちょっとの工夫で捻出できる時間なので、ぜひ無理のない範囲でトライしてみて。

半身浴中は色々考えず、ゆったりとした呼吸を心がけてリラックスするのがポイント。効率よく身体を温められるバスソルトや、お気に入りの香りをプラスするのもオススメです。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

何ごとも自分で完璧にコントロールしようとせず、
流れに身を委ねてみて

月は今日も魚座の力を反映しています。魚座は、目に見えないものを感じ取る不思議な力の持ち主。自分の意志ですべてをコントロールしようとするのではなく、大きな流れに身を委ね、柔軟に対応することができます。

今日はそんな魚座の力を借りてみましょう。私たちはつい、物事を「こうあるべき」「これが正解」と決めつけてしまいがち。そして想定した通りにことが運ばないと落ち込んだり、イライラしたり…。

自分の意志で明確なゴールを定めて、そこに向かって努力するのはとても大切なこと。でも一生懸命になるあまり、そのゴールだけが唯一の正しい選択肢になってしまうのも問題。

他にもっと素晴らしい可能性を持った選択肢、あなたが本当に幸せになれるはずの選択肢があるはずなのに、そこに目が向かなくなってしまうからです。

人間関係や仕事はもちろん、日常生活のごく些細なことまで、「こうなって当たり前」と思いこんでいることがいかに多いか、普段はなかなか気づかないもの。でもそんな無意識の思い込みが、幸福や可能性の幅を狭めてしまっているのかもしれません。

今日、何か思った通りにいかないことがあれば、魚座の力を借りて、そんな思い込みを手放すチャンスです！

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

かかとの角質をケアして、
いつでもサンダルが履ける素足に

新月に向かって「欠けていく月」の力が高まる、これからの時期。排出力が高まるこの期間を利用して、クリアな美しさに磨きをかけましょう。

特に今日は、月が「足裏」や「足先」をつかさどる魚座のエリアに滞在しています。ぜひ、日ごろ怠りがちなかかとや足先のケアを。

これからの季節は、サンダルで素足を見せる機会も増えます。どんなに素敵なシューズも、かかとがガサガサ、足先までキレイにケアできていない…では台無し。いざこのサンダルをはこう！という段階になって慌てないよう、今のうちにケアをスタートしましょう。

時間があれば、足裏のケアをしてくれるサロンや、ネイルサロンでケア込みのフットネイルコースを予約してみるのもオススメ。時にはプロのケアに身を委ねて、リラックスしながら美しい素足を手に入れるのもいいものです。

もちろんそんな時間がない…という人は、お家で簡単なセルフケアでもOK。ただ無理して一度に角質を除去してしまおうとせず、優しくケアしてあげることを心がけてください。

乾燥しがちなかかとを、しっかり保湿して眠るだけでも効果があります。

今日の月の力を活かす「行動」は？

「何もしなくていい時間」を
少しだけでも作ってみる

月は今日、魚座の力を反映しています。魚座は霧や雲のように、一つの形に執着することなく自在に形を変える星座。「これが正しい」「こうあるべき」といった思い込みとは無縁の自由な星座なのです。

今日はそんな魚座の力を借りて、私たちを縛っている執着や思い込みと距離を置いてみましょう。

執着や思い込みなんて特に思い当らないけど…と感じる人も多いかもしれません。でも私たちは誰でも、驚くほど多くの「こうすべき」「こうでないとダメ」といった固定化した考え方に縛られています。

それが幸せや満足感の妨げになっていることも少なくありません。

そうは言われても、こういった固定観念は人がずっと大切に抱えて来た価値観と直結しているもの。そう簡単に捨て去ってしまえるものではりません。

だから今日は「何もしなくていい」「何も考えなくていい」時間を少しだけ作ってみましょう。「あれをしなくちゃ」「次はこうした方がいい」などなど…。すべてほんのひと時だけ、脇に置いてリラックスする。

お風呂の中や電車の中などでもOK。ただただぼんやりするだけです。一見ムダに見えるようなこの時間が、すべてをリセットして新しい一歩を踏み出すためのステップになります。