今日の月が「体調」に及ぼす影響

半身浴で下半身をしっかり温めて、
汗と一緒に老廃物をデトックス

「欠けていく月」のサイクルもクライマックス。新月を2日後に控え、身体に溜まった毒素や老廃物を、外に排出する力が高まっています。ぜひこの期間を活かして、スッキリとデトックスしましょう。

特に今日は少し時間をとって、半身浴や足湯でひざから下をしっかり温めてあげるのがオススメ。普段ゆっくり湯船に浸かる時間がない…という人も、今日は少しだけ時間を割いてみてください。

月は今日、「足先」をつかさどる魚座のエリアに。足先はどうしても血流が悪くなり、冷えてしまいがちな場所。特に座りっぱなし、あまり歩かない…という生活が続くと、どんどん老廃物が溜まってさらに流れが悪くなる…という悪循環に。

半身浴の目安時間は一般的に約20分と言われています。体内の水分が20分で一巡するからです。テレビを見る時間をちょっと短くする、普段より30分早く家に帰る…など、ちょっとの工夫で捻出できる時間なので、ぜひ無理のない範囲でトライしてみて。

半身浴中は色々考えず、ゆったりとした呼吸を心がけてリラックスするのがポイント。効率よく身体を温められるバスソルトや、お気に入りの香りをプラスするのもオススメです。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

何ごとも自分で完璧にコントロールしようとせず、
流れに身を委ねてみて

月は今日、魚座の力を反映しています。魚座は、目に見えないものを感じ取る不思議な力の持ち主。自分の意志ですべてをコントロールしようとするのではなく、大きな流れに身を委ね、柔軟に対応することができます。

今日はそんな魚座の力を借りてみましょう。

私たちはつい、物事を「こうあるべき」「これが正解」と決めつけてしまいがち。そして想定した通りにことが運ばないと落ち込んだり、イライラしたり…。

自分の意志で明確なゴールを定めて、そこに向かって努力するのはとても大切なこと。

でも一生懸命になるあまり、そのゴールだけが唯一の正しい選択肢になってしまうのも問題。他にもっと素晴らしい可能性を持った選択肢、あなたが本当に幸せになれるはずの選択肢があるはずなのに、そこに目が向かなくなってしまうからです。

人間関係や仕事はもちろん、日常生活のごく些細なことまで、「こうなって当たり前」と思いこんでいることがいかに多いか、普段はなかなか気づかないもの。でもそんな無意識の思い込みが、幸福や可能性の幅を狭めてしまっているのかもしれません。

今日、何か思った通りにいかないことがあれば、魚座の力を借りて、そんな思い込みを手放すチャンスです！

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

かかとの角質をケアして、
いつでもサンダルが履ける素足に

「欠けていく月」の力がピークに近づく今の時期。排出力が高まるこの期間を利用して、クリアな美しさに磨きをかけましょう。

特に今日は、月が「足裏」や「足先」をつかさどる魚座のエリアに移動します。ぜひ、日ごろ怠りがちなかかとや足先のケアを。

これからの季節は、サンダルで素足を見せる機会も増えます。どんなに素敵なシューズも、かかとがガサガサ、足先までキレイにケアできていない…では台無し。いざこのサンダルをはこう！という段階になって慌てないよう、今のうちにケアをスタートしましょう。

時間があれば、足裏のケアをしてくれるサロンや、ネイルサロンでケア込みのフットネイルコースを予約してみるのもオススメ。時にはプロのケアに身を委ねて、リラックスしながら美しい素足を手に入れるのもいいものです。

もちろんそんな時間がない…という人は、お家で簡単なセルフケアでもOK。ただ無理して一度に角質を除去してしまおうとせず、優しくケアしてあげることを心がけてください。

乾燥しがちなかかとを、しっかり保湿して眠るだけでも効果があります。

今日の月の力を活かす「行動」は？

まわりに振り回されず、
自分のやりたい事を一つだけ優先してみる

「欠けていく月」のエネルギーが頂点に近づく今の時期。あれこれやるべき事をこなしたり、人と接したりするのが普段より億劫に感じられることもあるかもしれません。

できれば今日は「あれをしなきゃ、これをしなきゃ」をいったん脇に置いて、自分が本当にやりたいことを優先する機会を持ってみてください。

家族のための仕事を少しお休みして、ゆっくりお茶を飲む時間を作る。仕事をちょっと早く終わらせて、自分の趣味や勉強のための時間を持つ。相手の食べたい物に合わせず、自分が食べたい物をリクエストしてみる、などなど。

ほんの小さなことを、一つだけ、で構いません。

月が今日その力を反映している魚座は、困っている人を放っておけない優しい星座。自分を犠牲にしてでも、まわりの人たちの役に立とうとします。自分と他人の境界があいまいな魚座にとって、人の痛みは自分の痛みと同じなのです。

魚座の優しさは素晴らしいものですが、そんな傾向が過剰になってしまうとやはり疲れてしまうのは当然。自分というものを見失ってしまうことにもつながりかねません。

あなた自身を尊重する機会を意識的に持つことで、結果的にもっと自然に周りにも優しくはずです。