今日の月が「体調」に及ぼす影響

つまりがちな太ももをしっかりほぐして、
老廃物をデトックス

「満ちていく月」の力が働き始める今の時期。身体が必要なモノをしっかり取り込もうとする力が高まっていきます。その分、余分な水分や老廃物の代謝が滞ることも。

今日は特に、滞りやすい「太もも」のリンパケアを意識してみて。月は今日、「太もも」をつかさどる射手座のエリアに滞在しているからです。

太ももの内側には大きなリンパ節があり、ここは身体の構造上とても詰まりやすい場所。ここが詰まってしまうと、下半身全体のリンパや血液の流れが悪くなってしまいます。

普段ケアしていない人なら、こぶしで軽くたたくだけでも痛みを感じることが多いはず。痛みがあるのは、それだけ老廃物が溜まっている証拠。このチャンスに、意識的なケアをスタートしてみましょう。

手のひらで上からグッと圧力を加えたり、リンパを流す意識で優しくさすってあげたりするだけでも構いません。全身が温まっているお風呂の中や、入浴後は特にオススメ。

痛みをガマンして無理する必要はありません。大切なのは、意識的なケアを習慣化すること。ストレスなくできることから、気軽な気持ちで始めてみましょう。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

向上心や知的好奇心など、
自分の可能性を広げるワクワク感を抑えつけないで

自分を成長させる「満ちていく月」の力が高まりつつあります。

そして月は今日、射手座のエリアに滞在中。射手座は知的好奇心に溢れた、勉強熱心で賢い星座。まだ見ぬ土地へ出かけて行って刺激を受けるのと同じように、自分が知らない事を探求して成長するのが大好きなのです。

今日はぜひ、そんな射手座の月と、満ちていく月の素晴らしい力が借りてみましょう。

「もっとこうなりたい！」とか「面白そう！」といった、向上心や好奇心…。そのワクワクするような気持ちこそ、自分の人生の可能性を拡大していくエネルギーになります。

そしてそんな向上心や好奇心は、私たちが本来誰でも持ち合わせているもの。でも大人になるにつれ「どうせ私にはムリ」「もっと現実的に生きないと…」など、つい反射的な否定が働いてしまうもの。

そして、何も感じなかったかのように単調な生活に戻ってしまう…。これは確かに安全ではありますが、自分で自分の可能性を限定してしまうことでもあります。

今日、もしちょっとした向上心や好奇心を感じたら、反射的に抑えつけるのだけはやめてみましょう。そして、自分の中にある純粋な気持ちと少し向き合ってみて。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

太ももからヒップのセルライトや脂肪を、
マッサージで撃退！

「満ちていく月」のサイクルも5日目。満月に向かって、あなたの美しさを思いっきり輝かせたい時期です。

一方で、老廃物や余分な脂肪、水分などを身体に溜め込みやすくなってしまうのが今の時期。美しさの妨げになってしまうこれらの「とどこおり」を、しっかりケアしてあげましょう。

今日は特に、余分な水分やセルライトが溜まりやすい、太ももとヒップのマッサージを。なぜなら、月は「ヒップや太もも」をつかさどる射手座の位置に滞在しているから。

お風呂で温まりながら自分でマッサージしたり、時間があればエステやマッサージ店に行くのもオススメ。身体の組織が柔らかく、ほぐれやすくなっているので、普段より高い効果が期待できます。

ポイントは、「なんて太い脚…」とか「こんなヒップ嫌い」など、自分の身体に対するネガティブな気持ちに支配されず、いたわってあげる気持ちで優しくケアすること。

自分の身体に対して「もっとこうなりたい！」と向上心を持つのは素晴らしいこと。でもキライなところばかりにフォーカスして、大切な自分の身体を受け入れられてあげなければ、きっと身体も応えてくれません。

自分の身体とコミュニケーションしながら、愛情を持って接してあげてください。

今日の月の力を活かす「行動」は？

知らない場所や、知らない人と
接点を持ってみる

「満ちていく月」の前向きで積極的なエネルギーが、少しずつ高まっていきます。

さらに今日は、月が射手座力も反映中。射手座は、見知らぬ土地や人との出会いを求める星座。自分がまだ知らない世界と触れ合うことで刺激を受け、成長することに喜びを覚えます。もちろん、知らない人や場所を恐れたりはしません。

そんな射手座の月と、満ちてく月の力を借りられる今日は「小さな冒険」がオススメ。

行ったことのないお店に入ってみる、いつもは頼まないメニューを頼んでみる、普段は買わないモノを買ってみる…。などなど、ちょっと楽しんでできる程度の、ごく小さなことで構いません。

偶然居合わせた人と、挨拶程度でもよいので小さなコミュニケーションをとってみるのもおすすめ。結果的に失敗だった！いつもの通りにしておけばよかった！となっても大した問題にならないような、気軽な挑戦なら何でもOK。

もっとも、結果が成功か失敗かは問題ではありません。

射手座は失敗など恐れず冒険を続けることで、自分を成長させる星座。小さな挑戦と冒険を通して、世界を少し広げることに意味があります。