今日の月が「体調」に及ぼす影響

ひざに負担をかけない
姿勢や歩き方を見直してみて

「欠けていく月」の期間は、身体に負担になる習慣も、少しずつ手放していきたい時期。

特に今日、月がその力を反映している山羊座は「ひざや関節」をつかさどる星座です。自ら定めた目標に向かって堅実に歩み続ける山羊座にとって、丈夫なひざや、関節の安定した働きはとても重要なのです。

そんな山羊座の月と、欠けていく月の力が働く今日。私たちの歩行を支えてくれている、「ひざ」に負担をかける習慣を見直すきっかけにしてみましょう。

痛みなど、ひざになんらかのトラブルを抱えている人はもちろん、今は何も自覚症状がない…という人も積極的に取り組んでみて。

日ごろあまり意識していなくても、ひざは私たちの身体や歩行を支えてくれているとても大切なパーツ。姿勢の崩れや間違った歩き方、太りすぎなどで知らないうちに負担をかけてしまっているパーツでもあります。

そんな大切なひざをいたわる気持ちで、今日だけはハイヒールをスニーカーに替えて通勤してみる。正しい歩き方を意識してみる、などなど…。

どんな些細な事でもよいので、少しだけ意識的なメンテナンスを心がけてみてください。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

「目に見える結果」がすぐ手に入らなくても、
焦らないで

「欠けていく月」の力が高まるこれからの時期。「頑張りすぎ」はNGです。静かに自分と向き合って余分な物を削ぎ落していく期間なので、無理をしてしまうと負担が大きくなります。

特に今日は、目に見える結果や成果を求めて、気ばかり焦ってしまわないように気を付けて。月は今日、山羊座の力を反映しています。山羊座は、社会的な地位や成功など、目に見える結果のために自己鍛錬と努力を重ねる星座。

この山羊座の力は、人生においてとても重要で意義の大きいもの。ただその力が過剰に働いてバランスを欠いてしまうと、わかりやすい結果が得られないことに対する焦りや、自分に対する苛立ち、ひいては周囲に対する不寛容さも引き起こすことに。

仕事であれ遊びであれ、ダイエットであれ…。自分の努力が目に見える成果となって表れている時は、誰でも楽しいもの。でも実際のところ、何かを手に入れるためのプロセスとは、常に結果が目に見えるものではありません。

注意していないと、つい目に見える結果、わかりやすい努力に酔ってしまいがちなのが人間というもの。今日何か焦りを感じたら、少しだけそのことを意識してみてください。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

膝まわりのお肉をスッキリさせるケアで、
薄着の季節に備える

余分な脂肪や水分、身体に溜まった老廃物を外に排出する力が、少しずつ高まっています。まさにデトックスとダイエットにはうってつけの期間。どんな小さなことでも構わないので、無理のない範囲で新月までの期間を有効活用してみてください。

特に今日は、ひざ周りのお肉をスッキリさせるケアがおすすめ。月は今日山羊座の位置に滞在しています。山羊座は「膝」もつかさどる星座。

「欠けていく月」と「山羊座の月」の力の両方を借りられる今日、ひざ周りの余分な脂肪を意識的にケアしてみましょう。

初夏から夏に向かうこれからの季節は、スカートやショートパンツでひざが見えるスタイルも多くなります。そんな軽やかなオシャレを心から楽しむためにも、今からケアをスタートして、膝小僧がキュッとしまった美しいひざを手に入れましょう。

特に太っている人でなくても、ひざ周りは放っておくとたるみや余分な脂肪がたまりやすいパーツ。姿勢全体の崩れや、リンパの流れの滞りによってたるみが引き起こされることも多いようです。

日頃意識してケアしていない…とうい人こそ、今日がチャンス。簡単なストレッチだけでも効果があるので、ぜひ始めてみて。

今日の月の力を活かす「行動」は？

やってしまわなければいけないことを、
タイムリミットを作って仕上げてみる

毎日やるべき事を抱えて、どこか焦りを感じながら生きている私たち。「あれもしなきゃ、これもしなきゃ…」と思いつつ、つい先延ばしにしてしまっている事は誰にでもあるはず。

そんな「未完のタスク」を抱えていること自体がストレスになることも少なくありません。今日は一つだけ、気になっていることに手を付けてみましょう。

ポイントは「制限時間」を設けること。あらかじめ「○時まで」と決めておくことで、ダラダラ作業してしまうのを避けることができます。

月が今日その力を反映している山羊座は、「時間」をつかさどる星座。限られた人生の中で、いかに「結果」を出すかにこだわる山羊座にとって、有限の時間を意識することはとても大切なのです。

そんな山羊座の力も借りられる今日。限られた時間で、一定の作業を終わらせる達成感を味わってみましょう。気持ちの上で負担になるような、大きなタスクではなく、気軽にできる小さなものがオススメです。

また制限時間内に作業が終わらなくても、問題ありません。実際に行動してみること、そのアクション自体に意味があります。お遊び感覚で、気軽に挑戦してみてください。