今日の月が「体調」に及ぼす影響

同じ姿勢で筋肉を固めず、
小まめに身体を動かして流れを回復させて

「欠けていく月」の力が働き始めるこれからの時期、身体は柔軟性を失いがちです。さらに身体が冷えて、肩や首はガチガチ、脚はパンパン…などという状態に陥りやすい季節。

今日は少しだけでもいいので、意識的に身体を動かしてほぐすようにしてあげて。。

月は今日、双子座の力も反映し始めます。双子座はとにかく好奇心旺盛で、常にあちこち動き回っていたい星座。新鮮な興味に溢れた小さな子供がじっとしていられないのと同じように、世界中の面白そうな情報を求めて飛び回ります。。

人間の身体は本来、動かして流れを止めないことが自然な状態。でも現代の生活では、座りっぱなしで何時間もパソコンやスマホを操作し続けたり、少しの移動にも乗り物を使ったり…。何かと全身を自然に動かす機会が減り、ひたすら身体を固めることが増えています。。

もちろん、ヨガなどでしっかり身体を動かすのも有効。でもそれほど特別なことでなくても、普段から小まめに身体を動かす意識を持つだけで身体への負担は随分減らせます。。

立ったついでに軽く身体を伸ばす、座りっぱなしでも首や足首だけストレッチする…。その程度の小さな事でも、意識的なメンテナンスが大切です。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

一つのことに集中できなくても、
気にせずゆったりと過ごして

欠けていく月」の力が徐々に働き始める時期。一つの目標に向かって突き進む、まっすぐなエネルギーは少し影を潜めています。特に今日は、ちょっと集中力に欠ける…と感じられることがあるかもしれません。。

これは、「双子座の月」のせい。双子座はみずみずしい好奇心の持ち主であり、驚くほど頭の回転が速い星座。その疲れ知らずの好奇心と頭脳、そして軽やかなフットワークのおかげで、世界を自由に駆け巡ることができるのです。。

その分、一か所にとどまって同じことを集中して続けるのは苦手。そんな風に一つの場所や物事に縛られていては、双子座はその素晴らしい力を発揮することはできません。。

ですから今日、目の前の目標に向かって突き進みたいのになぜか集中できない…、つい他のことが気になってしまう…ということがあっても、あまり気にし過ぎないで。思うように進められないことに苛立って、余計に生産性を落としてしまうだけです。。

何がなんでも今仕上げてしまわなければいけない事だけに目標を狭まるなど、上手に気分転換をしながら、リラックスして物事に取り組むようにしてみてください。。

集中できない、ということも、何か大切なメッセージかもしれません。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

気持ちをフレッシュに保つことで、
イキイキとした若々しさをチャージ。

月は今日、いつまでも若々しさを失わない双子座の力を反映し始めます。子供のように純粋な好奇心を持ち続けているので、何もかもに疲れてあきらめてしまう、そんな年のとりかたはしません。。

人間は誰でも老います。いつまでの10代の肌のハリや弾力を保てるわけではないのは確か。必用以上に若さにしがみつこうとするのはあまり美しいとは言えません。。

でも、年齢に関りなく気持ちが「老け込んで」しまうのはいくつになっても避けたいところ。。

何ごとも生き生きと前向きに取り組んでいる人と、すべてにうんざりしたような生き方をしている人。どちらが魅力的に見えるかは言うまでもありません。。

ピュアな好奇心ゆえにみずみずしい若さを失わない双子座の力を借りられる今日。気持ちから若さを保てるように、少し意識してみませんか。。

何でも年齢のせいにして愚痴ばかりこぼす、あきらめてしまう…。そんな自分に気づいたら、意識的に「ちょっと待って」と声をかけてみて。。

まずは何でも年齢のせいにしていることに気づく。そしてもっと他の考え方もあるんだ、と意識するだけでOK。無意識のうちに習慣化してしまっている思考のクセを、意識的に変化させる準備運動だと思って、気軽にトライしてみてください。

今日の月の力を活かす「行動」は？

好奇心を反射的に抑えつけず、
本当にやりたい事を一つだけ実行してみて

「欠けていく月」の力が働き始める時期。自分の行動や可能性を制限している、無意識の束縛を手放す力も強くなっています。。

さらに今日は、双子座の力も借りることができます。双子座は、好奇心のおもむくまま、楽しそうなことに飛び込んでいく星座。何かに縛られたり、躊躇したりしません。。

今日は、そんな双子座のピュアなエネルギーも借りて「本当にやりたいこと」を一つだけ楽しんでみる時間を作ってみて。「これをした方が身体にいいから」「これはやるべきだから」といった義務感からではなく、純粋に「したい」ことを実行してみるのです。。

どんな些細なことや、馬鹿げたことでも構いません。「欠けていく月」のサイクル中ですから、無理して大きな事に挑戦する必要はありません。。

私たちは日ごろ、無意識のうちに驚くほど自分の欲求を抑圧しています。もちろんそれは日常生活をスムーズに進めるために必要なこと。。

でも、心の声に耳を傾けず、反射的に抑えつけることを続け過ぎると、抑圧されたエネルギーは思いもよらない形をとって私たちの生活に影響を及ぼすことも。。

ほんのちょっとそれを解放してあげる機会を作ることで、滞っていた流れがスムーズに動き始めるかもしれません。