今日の月が「体調」に及ぼす影響

ひざに負担をかけない
姿勢や歩き方を見直してみて

「欠けていく月」のサイクルも6日目。身体に負担をかける習慣やクセを手放していきたい時期です。

特に今日、月がその力を反映している山羊座は「ひざや関節」をつかさどる星座。自ら定めた目標に向かって堅実に歩み続ける山羊座にとって、丈夫なひざや、関節の安定した働きはとても重要なのです。

そんな山羊座の月と、賭けていく月の力を借りられる今日。私たちの歩行を支えてくれている、「ひざ」に負担をかける習慣を見直すきっかけにしてみましょう。

痛みなど、ひざになんらかのトラブルを抱えている人はもちろん、今は何も自覚症状がない…という人も積極的に取り組んでみて。

日ごろあまり意識していなくても、ひざは私たちの身体や歩行を支えてくれているとても大切なパーツ。姿勢の崩れや間違った歩き方、太りすぎなどで知らないうちに負担をかけてしまっているパーツでもあります。

そんな大切なひざをいたわる気持ちで、今日だけはハイヒールをスニーカーに替えて通勤してみる。正しい歩き方を意識してみる、などなど…。どんな些細な事でもよいので、少しだけ意識的なメンテナンスを心がけてみてください。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

「目に見える結果」がすぐ手に入らなくても、
焦らないで

「欠けていく月」の力が本格的に高まるこれからの時期。「頑張りすぎ」はNGです。静かに自分と向き合って余分な物を削ぎ落していく力が高まっているので、無理をしてしまうと負担が大きくなります。

特に今日は、目に見える結果や成果を求めて、気ばかり焦ってしまわないように気を付けて。

月は今日の夜まで、山羊座の力を反映しています。山羊座は、社会的な地位や成功など、目に見える結果のために自己鍛錬と努力を重ねる星座。

この山羊座の力は、人生においてとても重要で意義の大きいもの。ただその力が過剰に働いてバランスを欠いてしまうと、わかりやすい結果が得られないことに対する焦りや、自分に対する苛立ち、ひいては周囲に対する不寛容さも引き起こすことに。

仕事であれ遊びであれ、ダイエットであれ…。自分の努力が目に見える成果となって表れている時は、誰でも楽しいもの。でも実際のところ、何かを手に入れるためのプロセスとは、常に結果が目に見えるものではありません。

注意していないと、つい目に見える結果、わかりやすい努力に酔ってしまいがちなのが人間というもの。今日何か焦りを感じたら、少しだけそのことを意識してみてください。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

座り方や立ち姿を意識して
「姿勢美人」を目指す

溜め込んでしまった余分なモノをすっきりデトックスして、透明感のある、クリアな美しさを磨きたい新月までの期間。美しさの妨げになっている習慣や無意識のクセを手放すのにも有効な時期です。

そして今日は月が「骨格」をつかさどる山羊座のエリアに。まっすぐで実直な性格の持ち主であり、どんな困難があっても着実に前に進もうとする山羊座。そんな山羊座にとって、身体の骨組み、つまり骨格が歪んでいるなんてとんでもないことなのです。

今日はぜひ、骨格に大きな影響を与える普段の「姿勢」を意識してみましょう。

特に最近では、スマホに夢中で立ち姿や座り姿が非常に崩れている人が目立ちます。どんなにキレイにお化粧をして素敵なお洋服を着ていても、首が前に突き出てお腹がゆるんだ姿勢で立ったり座ったりしている姿は、とても美しいとは言えません。

それだけではなく、崩れたままの姿勢はどんどん骨格を歪ませる原因に。内臓を包んでいる骨格の歪みは、全身の美しさに大きな悪影響を及ぼします。血流や内臓の働きを滞らせて便秘や肌荒れを引き起こす、O脚や太い脚、平べったい身体の原因になる…などなど。

無意識のうちのクセや習慣こそ、美しさのカギ。今日は意識改革のチャンスです。

今日の月の力を活かす「行動」は？

実現できそうな目標を一つだけ決めて、
実行に移してみる

月は今日の夜まで、山羊座の力を反映しています。山羊座は、目標を達成するために努力し、結果を手に入れる力を持った星座。

ダイエットや勉強、仕事、断捨離などなど…。「やるぞ！」と決めても、なかなか実行できない、つい先延ばしにしてしまう…。そんな人には、非常に羨ましい能力の持ち主です。

今日はぜひ羨んでいるだけでなく、そんな山羊座の「目標達成力」を借りて実際に行動を起こしてみましょう。

とはいえ、今は「欠けていく月」の力も働き始めている時期。大きな目標を立てて意気込み過ぎると負担になり、挫折を招きがちです。

無理せず実行できそうな、小さな目標を立ててみましょう。「スクワットを2回だけやる」「積読状態になっている参考書を、とにかく開いてみる」「午前中に○○さんにメールする」などなど…。それ自体は大した意味がない程度のアクションで十分。

自分で立てた目標を実際に達成した、その満足感を味わうことに意味があります。

そして仮に実行できなくても、決して自分を責めないで。どうせそれほど大きな行動ではないのですから、できなくても問題はないはずです。こんな小さなアクションを積み重ねることで、少し自信がついてくるかもしれません。