今日の月が「体調」に及ぼす影響

ヘッドマッサージで、
凝り固まった頭の緊張をほぐしてあげて

「満ちていく月」のサイクルも佳境。身体の組織がやわらかく、ほぐれやすくなっているので、抱え込んだ緊張をマッサージで優しくほぐしてあげるのに最適な時期。

特に今日はぜひ、頭や首回りの筋肉の緊張をほぐしてあげるために、ヘッドマッサージを取り入れてみて。月は今日の早朝、牡羊座のエリアに移動。12星座のトップバッターである牡羊座は、人体の中でも一番上にあるパーツ、「頭」を司る星座。

今日、意識的にこれらのパーツをいたわり、ケアすることは大きな意味があります。

時間に余裕があれば、ヘッドスパを予約してプロの施術に身を任せるのもオススメ。もちろん、お風呂でシャンプーする時に自分でしっかり頭皮をほぐしてあげるだけでもOKです。頭皮専用のマッサージャーなども手軽に手に入るので、ぜひ使ってみましょう。

肩や腰のように意識することは少ないものの、頭の筋肉は意外なほど凝っているもの。あれこれ考えたり、悩んだり…という脳の緊張が伝わっているのかもしれません。

「毎日お疲れさま」の気持ちをこめて、いたわりながらその緊張をほぐしてあげてください。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

無意識のうちに「焦り」に支配されないように、
気持ちの余裕を持って過ごして

「満ちていく月」の力が本格的に働いてる今の時期。満月に向かって、前向きなエネルギーが高まっていきます。物事を積極的に前進させるには最適なとき。

でも気持ちだけがはやり過ぎると、思った通りに事が運ばずイライラしてしまうかも。

月が今日その力を反映し始める牡羊座は、何でもすぐに行動して、結果を得なければ気が済まない星座。「No.1」のポジションを勝ち取ることを宿命づけられた、バイタリティ溢れる星座だけに、そのエネルギーも強烈です。

牡羊座のそんなパワフルなエネルギーは、何かを達成するためにとても重要なもの。ただ、その傾向だけが過剰になってバランスを欠くと、「常に何かを前に進めている」という実感がないと安心できない…という緊張状態が続くことに。

その強い焦りと緊張が、結果的にその人のパフォーマンスを落としてしまうことも。「効率的に」「結果を出す」ことが特に求められる現代では、無意識のうちにこんな焦りに支配されていることも多いもの。

今日何か少しでも「焦り」を感じたら、リラックスしてその焦りを手放してみましょう。ゆっくり深呼吸して、意識的に息を吐き切るのもおすすめ。

肩の力を抜けば、自然と「満ちていく月」の力を借りられるようになります。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

食事はゆっくり、しっかり噛んで、
普段より少しだけ小食に

満月か近づき、「吸収」「蓄積」の力も高まっています。脂肪分や糖分など、過剰に摂取したものが身体に蓄えられやすくなっているので、食べ過ぎには少し注意が必要。できれば今日は、普段より少しだけ小食を意識してみましょう。

今日、月がその力を反映し始める牡羊座は、何でも「早く」手をつけようとする星座。そんな牡羊座の力が働くため、食事も無意識のうちに早食いになってしまうかもしれません。いつもより意識的によく噛んで、ゆっくり味わいながら食事をするのがポイント。

毎日忙しく、溢れる情報にさらされて生活している私たち。食事中も次にやることを考えたり、テレビやスマホを見ながら無意識のうちにご飯を食べていたりしていませんか。これでは食事に集中できず、つい食べ過ぎたり、ガツガツ掻き込むような食べ方になったりしてしまいます。

口に食べ物を入れたら一度お箸を置き、完全に飲み込んでしまうまで手に取らない、という方法もおすすめ。簡単そうに聞こえますが、やってみると意外なほど難しいのに驚かされるはず。日ごろいかに焦って食べているか、ということにも気づかされます。

無理せず、ストレスにならない範囲でOKです。

今日の月の力を活かす「行動」は？

あの人には負けたくない！
そんなライバルをちょっとだけ意識してみて

月が今日、その力を反映し始める牡羊座は「No.1」の座を勝ち取ることを宿命づけられた星座。競争には必ず勝たなければ気がすみません。そしてその闘争心こそが牡羊座を成長させ、他の人が成し得ない偉業を達成させるのです。

そんな牡羊座の力が借りられる今日。普段はこっそり心の中にしまい込んでいる、ちょっとした競争心に光を当ててみましょう。

あのコよりキレイでいたい、同期のアイツには負けたくない…。露わにすることはなくても、そんな小さなライバル意識というのは誰にでもあるもの。

それが過剰になって実際に人と争ったり、人間関係に波風を立ててしまうようになっては問題ですが、そんなライバル意識自体は悪いものではありません。「負けたくない！」という気持ち、よきライバルの存在は自分を成長させてくれる原動力。

高まる「満ちていく月」も、積極的で前向きな力を貸してくれます。

もちろんムリする必要はありません。自分の中に潜んでいる誰かへのライバル意識や競争心を、ちゃんと意識してみるだけで十分。そしてそれを前向きな気持ちで受け止めてあげて。

さらに余裕があれば、自分を奮い立たせてくれるライバルの存在にもちょっと感謝してみましょう。