5月20日(土)の月が、あなたに与える影響

今日の月が「体調」に及ぼす影響

半身浴で下半身をしっかり温めて、
汗と一緒に老廃物をデトックス

今日から「欠けていく月」の後半がスタート。5月26日（金）までの新月までの約1週間は、身体に溜まった毒素や老廃物を、外に排出する力がピークに高まります。ぜひこの期間を活かして、スッキリとデトックスしましょう。

特に今日は少し時間をとって、半身浴や足湯でひざから下をしっかり温めてあげるのがオススメ。普段ゆっくり湯船に浸かる時間がない…という人も、今日は少しだけ時間を割いてみてください。

月は今日、「足先」をつかさどる魚座のエリアに滞在しています。足先はどうしても血流が悪くなり、冷えてしまいがちな場所。特に座りっぱなし、あまり歩かない…という生活が続くと、どんどん老廃物が溜まってさらに流れが悪くなる…という悪循環に。

半身浴の目安時間は一般的に約20分と言われています。体内の水分が20分で一巡するからです。テレビを見る時間をちょっと短くする、普段より30分早く家に帰る…など、ちょっとの工夫で捻出できる時間なので、ぜひ無理のない範囲でトライしてみて。

半身浴中は色々考えず、ゆったりとした呼吸を心がけてリラックスするのがポイント。効率よく身体を温められるバスソルトや、お気に入りの香りをプラスするのもオススメです。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

何ごとも自分で完璧にコントロールしようとせず、
流れに身を委ねてみて

月は今日、魚座の力を反映しています。魚座は、目に見えないものを感じ取る不思議な力の持ち主。自分の意志ですべてをコントロールしようとするのではなく、大きな流れに身を委ね、柔軟に対応することができます。今日はそんな魚座の力を借りてみましょう。

私たちはつい、物事を「こうあるべき」「これが正解」と決めつけてしまいがち。そして想定した通りにことが運ばないと落ち込んだり、イライラしたり…。自分の意志で明確なゴールを定めて、そこに向かって努力するのはとても大切なこと。

でも一生懸命になるあまり、そのゴールだけが唯一の正しい選択肢になってしまうのも問題。他にもっと素晴らしい可能性を持った選択肢、あなたが本当に幸せになれるはずの選択肢があるはずなのに、そこに目が向かなくなってしまうからです。

人間関係や仕事はもちろん、日常生活のごく些細なことまで、「こうなって当たり前」と思いこんでいることがいかに多いか、普段はなかなか気づかないもの。

でもそんな無意識の思い込みが、幸福や可能性の幅を狭めてしまっているのかもしれません。今日、何か思った通りにいかないことがあれば、魚座の力を借りて、そんな思い込みを手放すチャンスです！

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

かかとの角質をケアして、
いつでもサンダルが履ける素足に

「欠けていく月」のサイクルも後半に差し掛かりました。排出力が高まるこの期間を利用して、クリアな美しさに磨きをかけましょう。

特に今日は、月が「足裏」や「足先」をつかさどる魚座のエリアにいます。ぜひ、日ごろ怠りがちなかかとや足先のケアを。これからの季節は、サンダルで素足を見せる機会も増えます。どんなに素敵なシューズも、かかとがガサガサ、足先までキレイにケアできていない…では台無し。いざこのサンダルをはこう！という段階になって慌てないよう、今のうちにケアをスタートしましょう。

時間があれば、足裏のケアをしてくれるサロンや、ネイルサロンでケア込みのフットネイルコースを予約してみるのもオススメ。時にはプロのケアに身を委ねて、リラックスしながら美しい素足を手に入れるのもいいものです。

もちろんそんな時間がない…という人は、お家で簡単なセルフケアでもOK。ただ無理して一度に角質を除去してしまおうとせず、優しくケアしてあげることを心がげてください。

乾燥しがちなかかとを、しっかり保湿して眠るだけでも効果があります。

今日の月の力を活かす「行動」は？

新月までの約1週間を有効活用するため
「デトックス＆断捨離」プランニングを

「下弦の月」を過ぎ、「欠けていく月」のサイクルも後半。約1週間後には、また新しい月のサイクルがスタートします。このスタートを新鮮な気持ちで迎えるには、今抱えていることをできるだけ片付けておきたいもの。

もっとも焦って頑張り過ぎるのは逆効果。余裕を持って、できることを無理なく片付けておけるように、今日は次の新月までのざっくりしたスケジュールを考えてみましょう。

新月に向かって、余分なモノを手放すための力が日増しに高まります。断捨離や整理整頓、掃除など、不要物を捨ててスッキリするための行動には最適な時期。

でも、あまり頑張り過ぎたり、義務感で動いたりしてしまうのはNG。あくまで気軽に手を付けられる範囲でOKです。

毎日を漫然と過ごしてしまうと、月日が過ぎるのは本当にあっと言う間。やろうと思っていたことに、何も手を付けないまま毎日が過ぎていく…という人も多いでしょう。

毎日たくさんの仕事や家事を抱えている私たちにとって、それはある程度やむを得ないこと。でもずっとそんなままで長い人生を終えてしまうのはちょっと残念。約29日の周期で満ち欠けを繰り返す月のサイクルを意識して、上手に時間を使ってみませんか