今日の月が「体調」に及ぼす影響

疲れや食べ過ぎなどを
「ゼロ」の状態にリセットしてあげて

いよいよ新月。約29日間続いたサイクルを終え、月が新しく生まれ変わります。そんな「生まれ変わり」の特別なタイミングである新月には、すべてを「ゼロ」の状態にリセットしておきたいもの。

古いもの、引きずっているものをすっかり手放して、空っぽの状態で新しいサイクルを気持ちよくスタートするためです。今日は身体も「リセット」を意識してみてください。

毎日の疲れを少しずつ溜め込んだまま、引きずってしまっていませんか？ストレスやお付き合いでつい食べ過ぎ、飲み過ぎが続いて、胃腸がすっきりしない状態で過ごしていませんか？

時間にも気持ちにも余裕がなくて、ついこういった身体のメンテナンスが後回しになっている…という人こと、今日がリセットコンディショニングのチャンス。

まとまったお休みの時間がとれなくても、少し早くベッドに入る、ゆっくりお風呂に浸かってリラックスする…など、意識的に身体をいたわってあげる時間がとれればOK。

食事の量をいつもより少し控えめにしたり、一食だけ酵素ジュースなどに置き換えるプチ断食などもおすすめ。でも気負って頑張るのはNGです。あくまでリラックスして、身体をいたわりながら過ごしてください。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

心から安心してくつろげる環境で、
ゆったり穏やかに過ごして

新月は月が一度「死」を迎え、また新たに「再生」する瞬間。静かに謙虚な気持ちで迎えたい、特別な瞬間です。そんな新月の日は、前向き、積極的な気分にはなれないかもしれません。

もしそうであっても、それは自然なこと。落ち込む必要も、無理して前向きに振る舞う必要もありません。落ち着いて、リラックスした気持ちでゆっくり過ごしてください。

もっとも、新月だからと言って慌ただしい日常がお休みになるわけではありません。そんな悠長な気分で過ごす余裕はない！という人がほとんどでしょう。

そんな人は今日、ほんの少しだけでも、心から安心してくつろげる時間を意識的に作ってみて。

本当に気を許せる友人や家族、恋人と過ごす時間。または一人でゆっくり過ごす時間…。リラックスして過ごせる自分の家や部屋…。そんな人たちと過ごす時間や環境を、ちょっと意識して大切にしてみてください。

月が今日の夕方までその力を反映している蟹座は、安全で快適な「家庭」のような環境を守る力を持った星座。今日はそんな蟹座の月の力も借りられます。

心の底からリラックスして、くつろいだ気分で過ごせる時間をほんの少しだけでも持ってみてください。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

ピークに達する「デトックス力」
を活かしたスペシャルケアを！

新月のリセット力は、美容面でも大きな力を発揮します。不要なもの、つまり身体の中にため込んだ老廃物や毒素を外に排出する力が最高潮に達するのが今日。デトックスには最適です。

可能なら、エステやサロンを予約して、デトックス効果のあるマッサージなどでゆっくりリラックスしてみましょう。たっぷり汗をかくことができるスチームサウナや岩盤浴、ホットヨガなどもオススメ。他の日よりぐっと高いデトックス効果が期待できます。

そんな時間はない！という人は、自宅でゆっくり半身浴するだけでもOK。日頃ゆっくり湯船につかる時間がない…という人も、今日くらいは少し時間を作って、せっかくのデトックス力を活用してみてください。

半身浴は約20分で、体内の水分を一巡させることができると言われているので、少しだけ時間を調整するだけで大丈夫です。

なお、明日以降は「満ちていく月」のサイクルが始まります。この期間はこれまでの「欠けていく月」のサイクルとは逆に、身体が栄養や水分を蓄えやすくなることを覚えておきましょう。

今日の月の力を活かす「行動」は？

18:46を過ぎたら、獅子座の新月の力を借りて
願い事をしてみましょう

今夜、18:46に新月を迎えます。この時間を過ぎたら、ぜひ「新月の願い事」に挑戦してみましょう。

今回は「獅子座の新月」。獅子座は、太陽のような輝きと存在感、そして人生をイキイキと楽しむ力に溢れた星座。

そんな獅子座の力を借りられる今回の新月は、もっと自分の魅力を輝かせたい人や、人生を明るく楽しみたいと思っている人に最高のチャンス。

また、まわりを巻き込んで引っ張っていくリーダーシップも、獅子座が誇る特性。みんなから信頼されるリーダーでありたいと思っている人や、大切な人を励まし、支える存在でありたい…という人も、ぜひ獅子座の新月の力を借りてみましょう。

新月の願い事なんてバカげている…と思われる人も多いかもしれません。確かに、願い事を書き出すだけでそれが叶うなんて、都合が良すぎる話。あまりに非科学的で、子供だましの迷信だと思われても無理はありません。

それでも、気軽な気持ちでトライしてみて損はありません。後になって意外な展開に驚くことがあるかも。

大切なのは、すべてを自分でコントロールしようとする視野の狭さを手放して、月の力に身を委ねてみること。そして自分が今、本当に求めているものは何なのか、心の声と向き合うことです。