今日の月が「体調」に及ぼす影響

疲れや食べ過ぎを
「ゼロ」の状態にリセットしてあげて

いよいよ新月。約29日間続いたサイクルを終え、月が新しく生まれ変わります。そんな「生まれ変わり」の特別なタイミングである新月には、すべてを「ゼロ」の状態にリセットしておきたいもの。古いもの、引きずっているものをすっかり手放して、空っぽの状態で新しいサイクルを気持ちよくスタートするためです。

今日は身体も「リセット」を意識してみてください。毎日の疲れを少しずつ溜め込んだまま、引きずってしまっていませんか？ストレスやお付き合いでつい食べ過ぎ、飲み過ぎが続いて、胃腸がすっきりしない状態で過ごしていませんか？

時間にも気持ちにも余裕がなくて、ついこういった身体のメンテナンスが後回しになっている…という人こと、今日がリセットコンディショニングのチャンス。

まとまったお休みの時間がとれなくても、少し早くベッドに入る、ゆっくりお風呂に浸かってリラックスする…など、意識的に身体をいたわってあげる時間がとれればOK。食事の量をいつもより少し控えめにしたり、一食だけ酵素ジュースなどに置き換えるプチ断食などもおすすめ。

でも気負って頑張るのはNGです。あくまでリラックスして、身体をいたわりながら過ごしてください。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

プリミティブで新鮮な気持ちを大切に、
リラックスして過ごして

新月は月が「死」を迎え、また新たに「再生」する瞬間。ピュアで新鮮な気持ちで迎えたい、特別な瞬間です。

特に今回は、子どものような純粋さと、みずみずしい好奇心の持ち主である「双子座」の新月。いつもワクワクしながら、面白そうなことがあれば迷わず飛び込んでいく…。そんな双子座の力も働く今日。「純粋な好奇心」を大切に、自分を抑圧せずのびのびと過ごしてみて。

大人になるにつれ、双子座のようなピュアな好奇心は薄れてしまいがち。でも、好奇心そのものが消えてしまったわけではありません。私たちは誰でも、年齢に関係なく、新しい事や面白そうな事に対するワクワクした気持ちを本来持ち合わせています。

ただ経験を重ねるにつれ、「失敗したら面倒」とか「仕事の方が大切」といった判断が働くようになり、自動的にそんなプリミティブな気持ちを抑圧するようになってしまうだけです。

もちろん、興味のおもむくまま、気ままに行動してばかりでは現実生活が立ち行かないもの事実。でも、無意識のうちに純粋な好奇心を抑圧し続けていると、次第に人生の輝きも色あせてきます。今日だけでも、湧き上がる純粋な気持ちを解放してあげてみてください。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

新月の「リセット力」を借りて、
思いっきりデトックス！

新月のリセット力は、美容面でも大きな力を発揮します。不要なもの、つまり身体の中にため込んだ老廃物や毒素を外に排出する力が最高潮に達するのが今日。デトックスには最適です。

可能なら、エステやサロンを予約して、デトックス効果のあるマッサージなどでゆっくりリラックスしてみましょう。たっぷり汗をかくことができるスチームサウナや岩盤浴、ホットヨガなどもオススメ。他の日よりぐっと高いデトックス効果が期待できるます。

そんな時間はない！という人は、自宅でゆっくり半身浴するだけでもOK。日頃ゆっくり湯船につかる時間がない…という人も、今日くらいは少し時間を作って、せっかくのデトックス力を活用してみてください。半身浴は約20分で、体内の水分を一巡させることができると言われているので、少しだけ時間を調整するだけで大丈夫です。

なお、明日以降は「満ちていく月」のサイクルが始まります。この期間はこれまでの「欠けていく月」のサイクルとは逆に、身体が栄養や水分を蓄えやすくなることを覚えておきましょう。

今日の月の力を活かす「行動」は？

4:45を過ぎたら、
双子座の月の力を借りて願い事をしてみましょう

今日の4:45に新月を迎えます。この時間を過ぎたら、ぜひ「新月の願い事」に挑戦してみましょう。

今回は「双子座の新月」。双子座は、言葉を扱う才能と、コミュニケーション力に優れた星座。そんな双子座の力を借りられる今回の新月は、人との付き合いを楽しめるようになりたい人や、自分の想いや考えを上手に伝えたい人にとって最高のチャンス。

また、頭の回転の速さや、若々しい魅力も双子座が誇る特性。臨機応変な対応力が欲しい…とい人や、いつまでもフレッシュな魅力を失いたくない…という人も、ぜひ双子座の新月の力を借りてみましょう。

新月の願い事なんてバカげている…と思われる人も多いかもしれません。確かに、願い事を書き出すだけでそれが叶うなんて、都合が良すぎる話。あまりに非科学的で、子供だましの迷信だと思われても無理はありません。

それでも、気軽な気持ちでトライしてみて損はありません。後になって意外な展開に驚くことがあるかも。大切なのは、すべてを自分でコントロールしようとする視野の狭さを手放して、月の力に身を委ねてみること。そして自分が今、本当に求めているものは何なのか、心の声と向き合うことです。

双子座の新月に叶いやすい願い事の例をもっと見る