今日の月が「体調」に及ぼす影響

胃に優しい食事と食べ方で、
毎日働き詰めの胃を意識的にいたわって

「満ちていく月」のサイクルも4日目。月が満ちていくこの期間は、必要な栄養をしっかり摂って、健康な身体を作る時期。身体が必要としている良質な栄養を積極的に摂取したい時期です。

とは言え、何でもかんでも詰め込めばいいわけではありません。今日の午前中に、月は蟹座のエリアに移動します。蟹座は「胃」をつかさどる星座。今日はぜひ、毎日一生懸命に働き続けてくれている胃を、意識的にいたわってあげましょう。

胃はご存知のように食べ物を消化する器官。消化活動は私たちが無意識のうちに行われているので、胃という器官が普段どれほど一生懸命働いてくれているか、意識する機会は少ないもの。

暴飲暴食で限界まで胃に負担をかけて初めて、胃もたれなどの不調に気付く。これでは、あまりに胃がかわいそうです。悲鳴をあげる前に、普段から意識的にねぎらって、いたわってあげるようにしましょう。

食事をしっかり噛むだけでも、胃への負担をずいぶん軽くできます。普段より少しだけ小食にして、しっかり噛んで食べる事を意識してみるのもオススメ。毎日は難しくても、今日1日くらいは、少しあなたの胃をいたわる意識を持ってあげてみてください。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

心を許せる、身近な人とのコミュニケーションが
気持ちを安定させるカギに

満ちていく月のエネルギーが日増しに高まる今の期間。人と積極的にコミュニケーションをとって、そこから得られるものを通じて成長できる時期です。

でも今日は、月が蟹座のエリアに滞在中。蟹座は、家族のように心を許せるごく親しい人との交流を大切にする星座。見知らぬ人、自分と相容れない人達と無理して一緒にいることは、蟹座にとっては負担。

そんな蟹座の月の力が働いている今日。ちょっと苦手な人や、あまり馬が合わない…と感じる人と無理にうまくやって行こうとすると、普段よりストレスになってしまうかもしれません。

もちろん、そんな人たちと上手に付き合っていく事も自分の成長のためには大切。でもそれで疲れてしまっている自分の心を置き去りにしてまで頑張ってしまうと、結局イライラしたり行き詰ったりしてしまうだけ。

今日はあまり無理せず、心を許せる身近な人とのコミュニケーションを大切にしてみましょう。家族やパートナー、同僚など…。ごく身近な人たちがあまりに当たり前の存在過ぎて、惰性で接してしまっていませんか。

そんな人たちとの付き合いを深化させることもとても大事なことです。今日は少しだけそんな意識を持ってみて。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

人に安心感を与える、
親しみのある笑顔を意識してみて

月が日ごとに満ちていく今の時期。いつもとちょっと違うことに挑戦して、自分の新たな魅力を磨いていきたい期間です。

そして月が今日その力を反映している蟹座は、「家庭」と「母性」の象徴。人に安心感を与える温かさと、親しみやすい魅力に満ちた星座です。そんな蟹座の魅力にあやかれる今日は、意識的に「魅力的な笑顔」を人に向けられるように心がけてみるチャンス！

スキンケアやメイクにどれほど気を遣っていても、いつも仏頂面で不満や愚痴を垂れ流していうようでは、美しさが台無しとは言え、突然「笑顔を意識」と言われてもなかなかうまくいくものではありません。顔が引きつってしまったり、不自然になってしまったり…という事も多いかも。すぐにうまくできなくて当然、くらいの気持ちで、まず意識することから始めてみてください。

もっとも、辛かったり気持ちがふさいでいたりするのに、その気持ちを無視して無理に笑顔を作り続けるのはおすすめできません。辛い時は辛いと、自分の気持ちをまず認めてあげる。自分の辛さは辛さとして尊重しながらも、今接する相手を尊重する気持ちで「笑顔」を意識してみてください。

今日の月の力を活かす「行動」は？

心からくつろげる環境を作るために、
何ができるか考えてみる

2日後は「上弦の月」。この日以降、本格的に「満ちていく月」の積極的で前向きな行動力が高まります。ワクワクした気持ちで楽しみながら、何か一つだけでも新しい事に挑戦してみましょう。

そして月は今日から明日の午後まで、蟹座のエリアに滞在しています。「家庭」の象徴である蟹座は、心から安心してくつろげる環境を作る力に優れた星座。

そんな蟹座の月の力も借りられる今日。自分や家族が過ごす家やお部屋を、もっと居心地よい空間にするためのアクションを起こしてみるには最適です。

でも「片付けなきゃ」とか「捨てなきゃ」など、義務感で焦って行動するのはNG。「こんなお部屋だったら素敵」「ここにこんなアイテムがあったら…」と、楽しみながらイメージを膨らませてください。インテリア雑誌やInstagramなどを眺めながら、妄想するだけでも構いません。

もちろん、そうこうするうちに具体的なアイディアや、どうしても行動したいことが出てきたら迷わずアクションを。そんな気持ちになれない、妄想だけでおしまい…でもとりあえずは問題ありません。自分が心からくつろげる空間について、ちゃんと考えてみること自体に意味があります。