6月29日(金)の月が、あなたに与える影響

今日の月が「体調」に及ぼす影響

「休息」の力が高まる新月までの約2週間に備えて、
気持ちの切り替えを

今日から「欠けていく月」のサイクルがスタート。7月13日（金） の新月に向かっての約2週間、日に日に「沈静」「休息」の力が高まりっていきます。身体にとっては、ゆっくり静かに過ごす休息の時間が必要な期間。

もっとも、今日はまだ昨日の満月の力が強く残っています。まだまだパワフルに行動できるだけの体力や気力が残っているはず。

「欠けていく月」の力が本格的に作用し始めるのは、7月5日（木）の「下弦の月」以降。それまでの約1週間は、徐々にギアを切り替えていく過ごし方がオススメです。

「欠けていく月」のサイクルが動き始める今日は、月の力が反転し始めていることを少し意識するだけでOK。そしてこれからしばらくの間、身体の声に敏感になり、自分の体調としっかり向き合うことを忘れないようにしてあげて。

一日の中に活動的な「昼」の時間と、ゆっくり休むべき「夜」の時間があるように、一つの月のサイクル内にも「陽」と「陰」があるのです。夜の間はしっかり休息をとってこそ、翌日元気に過ごせるもの。「欠けていく月」のサイクル中も同じです。

この時期にしっかり身体をメンテナンスして、新月からの新しいサイクルをパワフルに過ごしましょう。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

「目に見える結果」がすぐ手に入らなくても、
焦らないで

「欠けていく月」の力が作用し始めるこれからの時期。「頑張りすぎ」はNGです。静かに自分と向き合って余分な物を削ぎ落していく力が高まっているので、無理をしてしまうと負担が大きくなります。

特に今日は、目に見える結果や成果を求めて、気ばかり焦ってしまわないように気を付けて。

月は今日、山羊座の力を反映しています。山羊座は、社会的な地位や成功など、目に見える結果のために自己鍛錬と努力を重ねる星座。

この山羊座の力は、人生においてとても重要で意義の大きいもの。ただその力が過剰に働いてバランスを欠いてしまうと、わかりやすい結果が得られないことに対する焦りや、自分に対する苛立ち、ひいては周囲に対する不寛容さも引き起こすことに。

仕事であれ遊びであれ、ダイエットであれ…。自分の努力が目に見える成果となって表れている時は、誰でも楽しいもの。でも実際のところ、何かを手に入れるためのプロセスとは、常に結果が目に見えるものではありません。

注意していないと、つい目に見える結果、わかりやすい努力に酔ってしまいがちなのが人間というもの。今日何か焦りを感じたら、少しだけそのことを意識してみてください。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

新月までの約2週間を活かした
「デトックスプラン」を立ててみる

今日から新月に向かっての約2週間は、「欠けていく月」の力が日増しに高まります。「欠けていく月」の力は、昨日まで「満ちていく月」の力とは正反対。身体の内側にため込んでしまった余分なモノを捨てることで、心身を健やかに整えようとします。

もっとも、今日はまだ昨日の満月の力が強く働いています。欠けていく月の「排出」や「解毒」といった力が本格的に強くなるのは、7月5日（木）の「下弦の月」以降。

今日は月のサイクルが折り返し地点を過ぎ、ゆっくりとその力を反転させる日。これからの約2週間を活用した「解毒プラン」のスケジュールを立ててみるのがオススメ。

厳密なものでなくても、それほど本格的なものでなくても構いません。ただ今日からゆっくり月の力が反転し、余分なモノを排出すべき期間に入っている…と意識して、何か一つだけでもその力を活かせる事を計画してみて。

リンパマッサージやファスティングなどのスペシャルケアの予定を入れるなら、特に新月に近づくタイミングがおすすめです。これからの月の力を借りながら心も身体もデトックスして、透明感のある美しさを磨きましょう。

今日の月の力を活かす「行動」は？

実現できそうな目標を一つだけ決めて、
実行に移してみる

月は今日、山羊座の力を反映しています。山羊座は、目標を達成するために努力し、結果を手に入れる力を持った星座。

ダイエットや勉強、仕事、断捨離などなど…。「やるぞ！」と決めても、なかなか実行できない、つい先延ばしにしてしまう…。そんな人には、非常に羨ましい能力の持ち主です。

今日はぜひ羨んでいるだけでなく、そんな山羊座の「目標達成力」を借りて実際に行動を起こしてみましょう。

とはいえ、今日からは「欠けていく月」の力も働き始めます。大きな目標を立てて意気込み過ぎると負担になり、挫折を招きがち。無理せず実行できそうな、小さな目標を立ててみましょう。

「スクワットを2回だけやる」「積読状態になっている参考書を、とにかく開いてみる」「午前中に○○さんにメールする」などなど…。それ自体は大した意味がない程度のアクションで十分。自分で立てた目標を実際に達成した、その満足感を味わうことに意味があります。

そして仮に実行できなくても、決して自分を責めないで。どうせそれほど大きな行動ではないのですから、できなくても問題はないはずです。こんな小さなアクションを積み重ねることで、少し自信がついてくるかもしれません。