9月4日(火)の月が、あなたに与える影響

今日の月が「体調」に及ぼす影響

肩甲骨まわりを動かすストレッチで、
固まった肩や背中をほぐしてあげて

「欠けていく月」のサイクルも後半がスタート。できるだけゆったりとリラックスして過ごしたい時期です。

そして月は今日の夜まで、双子座のエリアに。双子座は「肩から二の腕」をつかさどる星座。月が双子座のエリアにいる間に、これらのパーツを意識的にいたわってケアしてあげましょう。

緊張やストレスを抱え込んでガチガチに固まった「肩から肩甲骨まわり」を意識的にほぐしてあげるのがオススメ。

多くの人が悩まされる「肩こり」。肩こりのケアというと、つい肩そのものばかりに意識を向けてしまいがちですが、実は肩甲骨まわりの筋肉が固まっていることが原因の場合も。

普段あまり意識しないパーツですが、ここが錆びついていると猫背やバスト・二の腕のたるみなど、見た目の美しさも損なわれてしまいます。

長時間のPC作業やスマホ使用で、いつの間にか肩甲骨周りの筋肉が硬直してしまっていませんか。

意識的に肩甲骨を動かす、簡単なストレッチを取り入れるだけでもずいぶん身体は変わります。気づかないうちに酷使してしまっているパーツを、こまめにセルフケアしてあげる習慣を作ってみましょう。

肩が柔らかくほぐれると、全身もゆったりリラックスしやすくなるはずです。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

湧き上がる感情を無意識に抑圧してしまわず、
その存在を認めてあげて

「欠けていく月」の力が本格的に高まる今。外から何かを吸収するよりも、自分の内面とじっくり向き合いたい時期です。

特に今日の夜までは、溢れるほどの豊かな情緒の持ち主である蟹座の月の力も働いています。今日はどんなものであれ、自分の内側に沸き起こる感情を大切にしてみて。

「嬉しい」や「悲しい」といった言葉で表現できないものも含め、私たちの心には様々な感情が沸き起こります。でも、常に溢れ続ける感情に振り回されていたのでは、日常生活は困難。

だから私たちは、無意識のうちに実に多くの感情を抑圧してしまうのです。本当は怒りを感じていても「仕方がない」と目をつぶったり、ひどく憂鬱なのにそれを否定して前向きに頑張ったり…。

そうやって自分の感情をコントロールしたつもりでも、抑圧され続けたエネルギーは、実はどこかでくすぶり続けているのかも。

感情に振り回されて生きろ、と言っているのではもちろんありません。ただ、あまりに多くの感情を反射的に抑え込んで、窮屈な思いをさせてしまっている事には少し自覚的になってあげた方がよさそうです。

今日、何か自分の中に沸き起こるものがあれば、すぐに抑えつけず素直に見つめ、認めてあげる機会を作ってみてください。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

やってみたい髪型やメイク、挑戦したいファッションの
情報を集めてみる

月は今日の夜まで、双子座の力を反映しています。興味を惹かれるものには何でも手を伸ばしてみる、好奇心旺盛な双子座。それをすべき正当な理由を求めたり、自分をセーブしたりはしません。

どんどん成長する子どもが「どうせ無理」とか「やっても意味がない」と言っておもちゃに手を伸ばすのを諦めたり、走り回るエネルギーを抑制したりしないのと同じです。

今日は、そんな双子座のピュアなエネルギーを借りてみましょう。「かわいい髪型！」「素敵なお洋服…」といった、ワクワクするような憧れの気持ち。それをまずは思い出してみて。

一気に楽しい気分になれるはず…、ですが、そんなワクワク感を味わえるのも束の間。次の瞬間には「でもどうせ私には似合わないし」「まずはこの体型をどうにかしなきゃ…」といった否定の思考が湧き上がってきて、そのギャップに最初より気持ちがどんよりしてしまうかもしれません。

だから私たちは、憧れることすらやめてしまいます。

だからこそ、双子座の力が必要です。純粋な「憧れ」の気持ち、それをまずは大切にしてみましょう。

今日の月の力を活かす「行動」は？

オンとオフを意識的に切り替えて、
どちらもしっかり楽しんでみる

「欠けていく月」の力が本格的に働き始める今日。自分の幸せを妨げている考え方や習慣を手放していくのにも最適な時期です。

特に今日の夜までは、月が双子座の力を反映しています。双子座は「一つの体に二つの頭脳」と言われるほど頭の回転が速い星座。瞬時に物事を判断して、状況に応じた対応ができる器用さも持ち合わせています。

そんな双子座の能力にあやかれる今日は、「オンとオフの切り替え」を意識してみましょう。

仕事にせよ、家事や子育てにせよ…。イライラすることやうまくいかない事があると、どうしてもそれを引きずってしまうのが人間というもの。

家に帰ってからも、食事を楽しむ時間であっても、ついそのイライラを抱えたまま過ごしている人は多いのでは。でもこれでは、せっかくのリラックスタイムや家族との貴重な時間を台無しにしてしまっていることになります。

今日もしそんな自分に気づいたら、意識的に「ストップ」をかけてみましょう。

もちろん、人間の気持ちというものはそう簡単に180度切り替えられるものではありません。でも無意識のうちに感情に支配されているのと、その事に気づいているのとでは大きな違いがあります。

まずは「気付く」ことから始めてみましょう。