今日の月が「体調」に及ぼす影響

息をしっかり吐くことを意識して、
心身ともにリラックス

「満ちていく月」のエネルギーが高まり続けています。この力を借りて、どんどん物事を推し進めていきたい時期。

とは言え、人の体調は様々な要因に左右されるもの。今日もし、ちょっと疲れているな…と感じたら、しっかり息を「吐く」ことを意識してみて。

自律神経がつかさどる身体機能のなかで唯一、自分の意志でコントロールできるのが呼吸。イライラしたり気持ちの余裕がなくなったりしていると、呼吸は浅く、早くなってしまいます。浅い呼吸では体内に酸素が十分供給されず、血流も悪くなるなど、何もメリットがありません。

体内にしっかり酸素を取り込もことを考えると、「吸う」ことを重要視してしまいそうですが、まずしっかり吐ききってこそ、新鮮な空気を取り込むことができます。

気付いた時に、ゆったりリラックスしながらできる範囲でゆっくり息を吐く。これだけでも意識的に続けていると、大きな効果が期待できます。

月は今日、執着を手放し、世界と一体化する力を持った魚座の力も反映しています。息をしっかり「吐く」ことは自分の中にあるものを手放すことにもつながります。魚座の力も借りて、ちょっと意識的に呼吸してみましょう。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

他の人のことを気にし過ぎず、
まずは自分を一番大切にする意識を持ってみて

「満ちていく月」のサイクルも6日目。前向きに成長していくための力を、月が貸してくれます。

そして月は今日も、困っている人を放っておけない魚座のエリアに。魚座はとても不思議な力を授かった星座。霧や雲のように自在に形を変え、あらゆる境界を越えていきます。「自分」と「他人」の境界すら簡単に超えてしまうことができるのです。

そのため、他人の痛みも自分の痛みと同じように感じ取ってしまう魚座。だからつい、自分を犠牲にしてでも他の人を助けようとしてしまいます。

そんな魚座の力も働く今日。自分のことを後回しにして、他の人のことばかり気にしていないか、ちょっと意識してチェックしてみて。

魚座の優しさは素晴らしいものですが、その傾向が極端になると問題も起きてきます。人間である以上、完全に無私になることはできませんから、どこかで「こんなにこの人のためを思ってるのに」といった不満が生じたり、相手に見返りを求める気持ちが出てきたリ…。

そうならないためにも、今日はまず自分自身を大切にすることを優先してみて。自分を抑圧した自己犠牲に振り回されていませんか。自分が満足している状態でこそ、本当の意味で人を助けられるものです。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

かかとの角質をケアして、
見えないパーツまでぬかりなく美意識を磨く

「満ちていく月」の力が徐々に作用し始めています。あなたの魅力に思いっきり磨きをかけて、輝かせたい時期。

そして今日は、月が「足裏」や「足先」をつかさどる魚座のエリアにいます。今日はぜひ、日ごろ怠りがちなかかとや足先のケアを。見えないパーツをしっかりケアすることで、美意識に磨きをかけましょう。

寒くなってくると、ついおざなりになりがちなのが足裏のケア。でも、人に見せない場所だからこそ丁寧にケアすることが大切です。

時間があれば、足裏のケアをしてくれるサロンや、ネイルサロンでケア込みのフットネイルコースを予約してみるのもオススメ。時にはプロのケアに身を委ねて、リラックスしながら美しい素足を手に入れるのもいいものです。

もちろんそんな時間がない…という人は、お家で簡単なセルフケアでもOK。ただ無理して一度に角質を除去してしまおうとせず、優しくケアしてあげることを心がけてください。乾燥しがちなかかとを、しっかり保湿して眠るだけでも効果があります。

フットネイルで指先を美しく見せるケアもオススメです。

今日の月の力を活かす「行動」は？

理屈ではなく、直感で
何かを選ぶチャンスを作ってみて

「満ちていく月」の前向きなエネルギーが働き始めています。これまでとは違う考え方を取り入れたり、新しい事に挑戦してみるには最適な時期。

特に今日は、「これが正しいから」「こうすべきだから」といった理屈ではなく、直感で何かを選ぶ機会を持ってみるのがオススメ。ランチのメニューや今日着る服など…。結果がどうであれ問題にならない程度の、些細ことで構いません。

私たちは日ごろ、無意識のうちに驚くほど多くのジャッジを下しています。何を食べるか、どの服を着るか、何から手を付けるか…。それらの判断のほとんどは「こっちの方が身体にいいから」「これはこの前着たから」など、正当な理由に基づいて合理的になされています。

もちろんそんな合理性は、日常生活をスムーズに進めるうえで不可欠なもの。でもすべてを合理的に進めよう、理屈で判断しようとすると、目に見えない物事の流れや人の感情のようなものを見極める「直感」が衰えてしまいます。

月が今日、その力を反映している魚座は、目に見えないものを当たり前のように感じ取る星座。今日はそんな魚座の月の力も借りて、ちょっと「直感」で遊んでみましょう。