今日の月は、どんな月？

今日の月が「体調」に及ぼす影響

今の身体の声に耳を傾けて、
日々移り変わる体調を意識してみて

「満ちていく月」の力が作用し始める今の時期。満月に向かって、体力や前向きな気持ちが高まっていきます。体力的にがんばりが必要なことや、いきいきと楽しみたいことはこの時期を活かしましょう。

もっとも、私たちの体調は月のサイクルだけに影響されるわけではありません。自然のリズムと生活のサイクルが一致していた古代の人々とは違って、仕事や家事の都合など、様々な要因が私たちの体調を左右します。

体のコンディションが常に一定でないのはある意味当たり前。それでも毎日同じように仕事に出かけ、家事をこなそうと頑張り、身体が言う事を聞いてくれないとイライラしたり、落ち込んだり…。

本来、ゆらぎがあって当然の体調を一定の状態に縛り付けようとすると、身体の声は無視されがち。

もちろん、体調を一定に保つためのメンテナンスは大事なこと。でもそれも身体の声を聞かず、支配しようとするばかりでは身体がついてきてくれません。

今日は、自分の都合や希望を抜きにして、今の身体の状態ときちんと向き合ってみて。そのうえで、どう過ごせばいいか身体と相談しながら決めてみましょう。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

細かいことにこだわり過ぎず、
のびのびと楽しく過ごして

「満ちていく月」のサイクルも明日が中間地点。満ち足りた気分で日々を楽しめる前向きなエネルギーが、これからどんどん高まっています。

今日は、日々のせわしなさやイライラから少し距離を置いて、のびのびとした気持ちで過ごせる時間を作ってみるのがオススメ。

月が今日その力を反映している射手座は、細かい事にこだわらない、スケールの大きな星座。小さなことでウジウジ悩むなんて大嫌い。大胆で冒険好きな、明るい星座です。

私たちは驚くほど多くのルールや判断基準を作って、無意識に自分を縛り付けています。「これをするべき」「あれは良くない」「こういう風に振る舞わなければ」…などなど。

そしてその「自分ルール」に従えないと（往々にして従えないものです）、「自分はダメだ」と罪悪感や自己嫌悪に陥る…。こんな風に自分を縛り続けているうちに、人生が窮屈になってしまっていませんか。

射手座の月と、満ちていく月の力が働く今日。ほんの少しだけでも、そんな無意識の抑圧から自分を解放して、無条件に自分の人生を楽しむ時間を持ってみてください。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

太ももからヒップのセルライトや脂肪を、
マッサージで撃退！

明日は「上弦の月」。満月に向かって、あなたの美しさを思いっきり輝かせたい時期です。

一方で、老廃物や余分な脂肪、水分などを身体に溜め込みやすくなってしまうのが今の時期。美しさの妨げになってしまうこれらの「とどこおり」を、しっかりケアしてあげましょう。

今日は特に、余分な水分やセルライトが溜まりやすい、太ももとヒップのマッサージを。なぜなら、月は「ヒップや太もも」をつかさどる射手座の位置に滞在しているから。

お風呂で温まりながら自分でマッサージしたり、時間があればエステやマッサージ店に行くのもオススメ。身体の組織が柔らかく、ほぐれやすくなっているので、普段より高い効果が期待できます。

ポイントは、「なんて太い脚…」とか「こんなヒップ嫌い」など、自分の身体に対するネガティブな気持ちに支配されず、いたわってあげる気持ちで優しくケアすること。

自分の身体に対して「もっとこうなりたい！」と向上心を持つのは素晴らしいこと。でもキライなところばかりにフォーカスして、大切な自分の身体を受け入れられてあげなければ、きっと身体も応えてくれません。

自分の身体とコミュニケーションしながら、愛情を持って接してあげてください。

今日の月の力を活かす「行動」は？

気持ちが乗らない時は、
ワクワク楽しい気分になることを考えてリフレッシュ

「満ちていく月」の力が本格的に高まるこれからの時期。とは言え、私たちの気分は月の力だけに左右されるわけではありません。何となく気乗りしない、前向きになれない…ということもあるでしょう。

やらなければいけない事をたくさん抱えている私たちは、こんな時もつい「頑張らないと」と思ってしまいがち。でもそれは、あなたの心が休息を求めているサインかもしれません。

せっかくのサインを無視して頑張り続けてしまっては、結局いつか息切れしてしまうかも。少し遠回りに思えても、自分の心の状態に敏感になって、小まめにケアをしてあげることが、最終的にはあなたのパフォーマンスを高めることにつながるはずです。

もし今日「心の疲れ」を少しでも感じたら、ほんのひと時手を止めてみて。そして、何かワクワクするようなことを考えてみてください。

新しいお洋服のコーディネートを考えてみる。素敵なお店の情報を集めてみる。行ってみたい旅先の情報を集めてみる…。どんなことでも構いません。

射手座の月の力が働く今日は、そうやって気持ちが高まるような楽しいことが、気持ちをリフレッシュさせてくれるはず。心にも、活力を取り戻すためのお休みと栄養が必要です。