今日の月が「体調」に及ぼす影響

一食だけでも、良質な栄養が摂れる食事を意識してみて

「欠けていく月」のサイクルも4日目。そして月は今日の午後まで、管理能力に優れた乙女座のエリアに。

規則的で健康的な生活を維持し、細やかに体調を管理できる乙女座の力も借りられる今日。乱れがちな食生活を見直すには、最高のチャンスです。

栄養バランスが大事とはわかっている。健康的な食生活にシフトしたいと思っている…。でも実際にはそれができない！という人は多いでしょう。

もちろん、毎日バランスのとれた、良質な食事が摂れればそれがベスト。でも、現実的にはそこまで完璧な食生活を維持するのは至難の業です。

ですから今日は、一食だけも構いません。いつもより少し健康的な食事を意識することから始めてみてください。

脂っこいものを避ける、栄養バランスのとれたプレートメニューを選んでみる、野菜を少し多めに摂る、などなど…。気軽に実行できることでOKです。

完璧を目指して挫折したうえ、せっかくの食事を後ろめたい気持ちで食べるなんて、それこそ健康的とは言えません。

「欠けていく月」の力が働いている今日、頑張りすぎはNGです。力まず、気軽な気持ちで始めてみて。その方が結果的にうまくいくはずです。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

何かをきちんと整えたり、キレイにしたりすることで
気持ちをクリアに

今日は少しだけ意識的に、身の回りを整えたり、抱えている仕事を整理したりしてみるのがオススメ。気持ちがスッキリして、クリアな気持ちで年の瀬と新月を向かられるはず。

月が今日の午後までその力を反映している乙女座は、物事の秩序を何より大切にする星座。自分がいる環境や、置かれている状況が混沌としていることはとてもストレスになります。

特に今は、吸収したものをしっかり消化し、不要なモノを捨て去る「欠けていく月」の期間。新月に向かって、身の回りの環境も自分も気持ちも、少しずつ整理していく過ごし方がオススメです。

でも「片付けなくちゃ！」と意気込んで頑張る必要はありません。義務感で動こうとすると、どうしても肩に力が入ってしまいます。これでは月の力を受け入れることができません。

バッグの中やお財布の中、机を整理する、仕事のスケジュールを見直してみる、などなど…。身の回りや今の状況をほんのちょっと整理することで気持ちが落ち着き、視野も広がるはずです。

行動自体はどんな小さなことでもOK。本格的な大掃除や断捨離をする必要はありません。ちょっとした「整理」で気持ちを切り替えで、リフレッシュすることがポイントです。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

腸内環境を整えるために、
自分に合ったメンテナンスプランを探してみる

「欠けていく月」の力が働き始める今の時期。溜め込んでしまった老廃物や不要物をデトックスして、透明感のある美しさを磨きたい期間です。

そしてデトックスのために何より重要なのが、「腸内環境」を整えること。月が今日の午後までその力を反映している乙女座は、「腸」をつかさどる星座でもあります。

腸の環境は、全身の健康や美しさに大きな影響を与えます。どんなに高価な化粧品やエステで肌を磨いても、腸が乱れていては効果が半減。文字通り「中から」磨かなければ、その人本来の美しさを輝かせることはできないのです。

でも、わかってはいても根本的な対策はできていない…という人も多いのでは。ヨーグルトなど、なんとなく腸によさそうな物を摂るようにしている…。乳酸菌などのサプリメントを飲んでいる…。効果はよくわからないけれど、とりあえず「気休め」の対策をとってしまっていませんか。

もちろん何もしないよりはいいかもしれません。でもサプリメントを摂っているからといって、暴飲暴食や不規則な生活で腸に負担を与えっぱなし、ではやはり意味がありません。

健康的で規律のある生活を維持する乙女座の力も借りられる今日は、本格的な改善に取り組むチャンスです。

今日の月の力を活かす「行動」は？

何でもいいので、一つの事を完璧にやり抜いてみる

新月が次第に近づく今の時期は、物事を前向きに進めるエネルギーが下降気味。何となるやる気が出ない…という人も多いかもしれません。

そんな時はムリせず、小さなタスクを一つだけ仕上げることに集中してみて。

今日の午後までは月が、乙女座の力も反映しています。乙女座はとても勤勉で律儀な星座。自分の使命を果たすために、何かを完璧にやり遂げることに喜びを感じます。

日頃、つい物事を中途半端に終わらせてしまう…、完璧にやろうと意気込んでもなかなかやり遂げられない…という人は、今日の「乙女座の月」の力を借りてみましょう。

あまり意気込んで大きな目標を掲げてしまうと、かえって挫折を招きがちです。ですから今日は、一つだけ「これをやり遂げる！」と決めてそれを実行してみましょう。

どんな小さなことでも、馬鹿げたことでも構いません。自分で決めたことを、本当にちゃんとやり遂げた、という事実を一つ積み重ねること自体に意味があります。

月の力を借りて、頑張り過ぎず、リラックスして行動する。肩の力を抜いて、そんな小さなアクションを積み重ねていくことがやがて大きな変化につながっていくはずです。