今日の月が「体調」に及ぼす影響

つまりがちな太ももの内側を優しくほぐして、
リンパの流れをスムーズに

「欠けていく月」の力が働き始めています。デトックスには最適な時期。溜め込んでしまった老廃物をスムーズに排出するには、リンパの流れを良くしてあげることが不可欠です。

特に今日は、リンパがつまりやすい「太もも」を意識してケアしてみましょう。月が今日、その力を反映し始める射手座は「太もも」をつかさどる星座でもあります。

太ももの内側には大きなリンパ節があり、ここは身体の構造上とても詰まりやすい場所。ここが詰まってしまうと老廃物がたまり、下半身全体のリンパや血液の流れが悪くなってしまいます。

普段ケアしていない人なら、こぶしで軽くたたくだけでも痛みを感じることが多いはず。痛みがあるのは、それだけ老廃物が溜まっている証拠。このチャンスに、意識的なケアをスタートしてみましょう。

手のひらで上からグッと圧力を加えたり、リンパを流す意識で優しくさすってあげたりするだけでも構いません。全身が温まっているお風呂の中や、入浴後は特にオススメ。

痛みをガマンして無理する必要はありません。大切なのは、意識的なケアを習慣化すること。ストレスなくできることから、気軽な気持ちで始めてみましょう。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

気持ちのアップダウンや、気分のムラがあっても
気にしないで

新月に向かって月が欠けていく期間は、できるだけ落ち着いた気持ちでゆったりと過ごしたいもの。穏やかに、静かな気持ちで自分自身と向き合う力も働いています。

とは言え、人の心は月の力だけに支配されているわけではありません。様々な外的要因に左右されて、気分が移り変わるのが当然です。自分でも理由がわからないままに、突然落ち込んでしまったり、憂鬱になってしまったり…ということもあるはず。
気持ちが高揚しているとその分、突然の落ち込みに対して落差を感じてしまうかもしれません。

特に今日は、月が蠍座から射手座のエリアに移動する日でもあります。蠍座は、静かに一つの対象に集中しようとする星座。一方の射手座は、自分自身の発展の可能性を求めて旅を続ける星座。

正反対とも言える二つの星座の力が入れ替わる今日。気持ちのアップダウンが激しくなったとしても、不思議はありません。これはただ、あなたが月の力に敏感に反応しているだけ。神経質にならず、自分の素直な感情を抑圧せず、ゆったりと過ごしてください。

肩の力を抜いて自然体でいれば、そのうちにまた「満ちていく月」のエネルギーが回復してくるはずです。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

太ももからヒップのセルライトや脂肪を、
マッサージで撃退！

「欠けていく月」の「解放」力が働き始める今。身体に溜め込んでしまった老廃物や余分な脂肪、水分などをすっきりデトックスするのには最適な時期です。美しさの妨げになってしまうこれらの「とどこおり」を、しっかりケアしてあげましょう。

今日は特に、余分な水分やセルライトが溜まりやすい、太ももとヒップのマッサージを。なぜなら、月が「ヒップや太もも」をつかさどる射手座の位置に移動するから。

お風呂で温まりながら自分でマッサージしたり、時間があればエステやマッサージ店に行くのもオススメ。身体の排出力が高まっているので、普段より高いデトックス効果が期待できます。

ポイントは、「なんて太い脚…」とか「こんなヒップ嫌い」など、自分の身体に対するネガティブな気持ちに支配されず、いたわってあげる気持ちで優しくケアすること。

自分の身体に対して「もっとこうなりたい！」と向上心を持つのは素晴らしいこと。でもキライなところばかりにフォーカスして、大切な自分の身体を受け入れられてあげなければ、きっと身体も応えてくれません。

自分の身体とコミュニケーションしながら、愛情を持って接してあげてください。

今日の月の力を活かす「行動」は？

知らない場所や、知らない人と
小さな接点を持ってみる

「欠けていく月」のサイクルが動き始めています。落ち着いて自分自身と向き合うための力が、少しずつ高まっていくこれからの時期。

でも今日は、月が射手座の力も反映し始めます。射手座は、見知らぬ土地や人との出会いを求める星座。自分がまだ知らない世界と触れ合うことで刺激を受け、成長することに喜びを覚えます。もちろん、知らない人や場所を恐れたりはしません。

そんな射手座の月の力を借りられる今日は「小さな冒険」がオススメ。行ったことのないお店に入ってみる、いつもは頼まないメニューを頼んでみる、普段は買わないモノを買ってみる…。などなど、ちょっと楽しんでできる程度の、ごくごく小さなことで構いません。

偶然居合わせた人と、挨拶程度でもよいので小さなコミュニケーションをとってみるのもおすすめ。結果的に失敗だった！いつもの通りにしておけばよかった！となっても大した問題にならないような、気軽な挑戦なら何でもOK。

もっとも、結果が成功か失敗かは問題ではありません。射手座は失敗など恐れず冒険を続けることで、自分を成長させる星座。小さな挑戦と冒険を通して、世界を少し広げることに意味があります。