今日の月が「体調」に及ぼす影響

ひざに負担をかけない
姿勢や歩き方を見直してみて

「満ちていく月」のサイクルが動き始めています。もっと健康な身体を手に入れるために、積極的に行動したい時期。

特に今日、月がその力を反映している山羊座は「ひざや関節」をつかさどる星座。自ら定めた目標に向かって堅実に歩み続ける山羊座にとって、丈夫なひざや、関節の安定した働きはとても重要なのです。

そんな山羊座と、満ちていく月の力が働く今日。私たちの歩行を支えてくれている、「ひざ」に負担をかける習慣を見直すきっかけにしてみましょう。

痛みなど、ひざになんらかのトラブルを抱えている人はもちろん、今は何も自覚症状がない…という人も積極的に取り組んでみて。

日ごろあまり意識していなくても、ひざは私たちの身体や歩行を支えてくれているとても大切なパーツ。姿勢の崩れや間違った歩き方、太りすぎなどで知らないうちに負担をかけてしまっているパーツでもあります。

そんな大切なひざをいたわる気持ちで、今日だけはハイヒールをスニーカーに替えて通勤してみる。正しい歩き方を意識してみる、などなど…。

どんな些細な事でもよいので、少しだけ意識的なメンテナンスを心がけてみてください。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

「こうあらなければ」と自分を縛って、
プレッシャーを抱え込まないで

満月に向かっての役2週間は、のびのびと前向きに人生を楽しめる力が高まります。

でも今日は、月が山羊座の力も反映中。山羊座はとても真面目で律儀な星座。自分を厳しく律することで目的を達成し、みんなに認められる立派な人物になろうと努めます。

この山羊座の力は、人が成長するうえ、何かを成し遂げるうえでとても重要なもの。ただその傾向が過剰になると、自分にも他人にも厳しくなり過ぎて、息苦しくなってしまうことも。

実はそんな傾向は、私たち誰もが持ち合わせているもの。あなたも、「こうでないといけない」「怠けてはダメ」など、いつの間にかたくさんのルールを自分に課しているはず。

そのルールが守れず、自己嫌悪に陥ることもあるのでは。また盲目的にそのルールだけに従おうとすることで、他の可能性に目を向ける柔軟性を失ってしまうこともあるかも。

自分の大切なルールはルールとして守りながらも、少し「ゆとり」のようなものを持っておく方が、自由にあなたのポテンシャルを発揮できるかもしれません。

深呼吸して、自分を解放し許してあげる時間を持ってみてください。そして「満ちていく月」のエネルギーを、リラックスして受け止めましょう。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

座り方や立ち姿を意識して
「姿勢美人」を目指す

「満ちていく月」の力が徐々に働き始めるこれからの時期。あなた本来の美しさに磨きをかけ、輝かせるのに最適な期間です。いつもと少し違うケアやメンテナンスも積極的に取り入れていきましょう。

特に今日は月が「骨格」をつかさどる山羊座のエリアに滞在中。まっすぐで実直な性格の持ち主であり、どんな困難があっても着実に前に進もうとする山羊座。

そんな山羊座にとって、身体の骨組み、つまり骨格が歪んでいるなんてとんでもないことなのです。今日はぜひ、骨格に大きな影響を与える普段の「姿勢」を意識してみましょう。

特に最近では、スマホに夢中で立ち姿や座り姿が非常に崩れている人が目立ちます。どんなにキレイにお化粧をして素敵なお洋服を着ていても、首が前に突き出てお腹がゆるんだ姿勢で立ったり座ったりしている姿は、とても美しいとは言えません。

それだけではなく、崩れたままの姿勢はどんどん骨格を歪ませる原因に。内臓を包んでいる骨格の歪みは、全身の美しさに大きな悪影響を及ぼします。血流や内臓の働きを滞らせて便秘や肌荒れを引き起こす、O脚や太い脚、平べったい身体の原因になる…などなど。

無意識のうちのクセや習慣こそ、美しさのカギ。今日は意識改革のチャンスです。

今日の月の力を活かす「行動」は？

やってしまわなければいけないことを、
タイムリミットを作って仕上げてみる

毎日やるべき事を抱えて、どこか焦りを感じながら生きている私たち。「あれもしなきゃ、これもしなきゃ…」と思いつつ、つい先延ばしにしてしまっている事は誰にでもあるはず。

そんな「未完のタスク」を抱えていること自体がストレスになることも少なくありません。今日は一つだけ、気になっていることに手を付けてみましょう。

ポイントは「制限時間」を設けること。あらかじめ「○時まで」と決めておくことで、ダラダラ作業してしまうのを避けることができます。

月が今日その力を反映している山羊座は、「時間」をつかさどる星座。限られた人生の中で、いかに「結果」を出すかにこだわる山羊座にとって、有限の時間を意識することはとても大切なのです。

そんな山羊座の力と、満ちていく月の力も借りられる今日。限られた時間で、一定の作業を終わらせる達成感を味わってみましょう。

気持ちの上で負担になるような、大きなタスクではなく、気軽にできる小さなものがオススメです。また制限時間内に作業が終わらなくても、問題ありません。

実際に行動してみること、そのアクション自体に意味があります。お遊び感覚で、気軽に挑戦してみてください。