今日の月が「体調」に及ぼす影響

安心できる静かな環境を作って、
ぐっすり眠って

満月を5日後に控えた今日。ぜひ「深い眠り」を意識して、ぐっすり眠れる環境を作ってみてください。

月は今日、蠍座のエリアに滞在中。静かに水をたたえた深い泉のような場所に潜って行くのが、蠍座。開放的な環境より閉ざされた環境、明るく賑やかな場所より暗く静かな場所でこそ落ち着ける星座です。

そんな蠍座の月の力が働く今夜。あらゆる思考をお休みして、深い深い眠りに入っていくことが、心身の疲れを癒すカギになります。静かな場所でぐっすり眠れるよう、少しだけ意識的に眠る環境を整えてみましょう。

テレビやスマホを見たまま、なし崩しに眠ってしまうのはNG。昼間のストレスやイライラを抱え込んだまま眠りにつくのも、できるだけ避けましょう。

ゆっくりお風呂に入ってリラックスする。安眠効果のあるハーブティーやアロマを楽しむ。着心地がよく、くつろげるパジャマやシーツを選ぶ…。

自分で「快適に眠れそう」と思えることなら、なんでも構いません。普段より「眠る」という行為を大切にしてみてください。

満月が近づくと緊張が高まるため、眠りにくいと感じる人も少なくありません。睡眠不足が続かないよう、今夜のうちに良質な睡眠をしっかりとっておきましょう。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

一人で静かに過ごす時間を少しだけ持つことで、
落ち着いた気持ちに

楽しく前向きに過ごせる、アクティブなエネルギーが高まっている今の時期。積極的に行動範囲を広げたり、たくさんの人と交流して自分の可能性を広げ、成長していく力が働いています。

でも今日は、ほんの少しだけ一人でゆっくり過ごす時間を持って、気持ちを落ち着かせてみるのがオススメ。

月が今日その力を反映している蠍座は、物事の本質をじっくり静かに見極める星座。周囲の喧騒に惑わされることなく、表面的には見えないモノを見抜く力を持っています。

そんな蠍座が安心して自らの力を発揮するには、何かにゆっくり集中できる、静かで閉ざされた環境が必要。

そんな蠍座の月の力も働いているのが今日。ほんの少しの時間でも構いません。できればお風呂の中やベッドの中など、一人きりで安心できる場所で、自分と向き合う時間を持ってみるとよいでしょう。

いわばちょっとした「リセット」の時間です。そんな時間を少し意識的に作ってみる。それだけで気持ちが安定し、次からのステップをまた前向きに歩んでいくことができるはずです。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

ランジェリーや香水など、官能的な魅力を
演出できるアイテムをプラスしてみる

「満ちていく月」のサイクルもクライマックスに近づきつつあります。ちょっと大胆に、普段と違う自分の魅力を再発見してみましょう。

特に今日は、ちょっと官能的な魅力を演出できるよう、意識してみて。

月が今日、その力を反映している蠍座は、ミステリアスで官能的な星座。得も言われぬ魅力で人を惹きつけ、虜にしてしまいます。

そんな蠍座の魅力にもあやかれる今日。日頃あまりセクシーさを意識していない、という人こそ、ちょっとした冒険を楽しんでみてください。

もちろんムリする必要はありません。おすすめは、ランジェリーで「見えないオシャレ」を楽しむこと。人に見せる、見せないは関係ありません。自分自身がうっとりとした気分になれるような、美しい下着を選んで身に着けてみましょう。

官能的な香りのフレグランスをまとってみるのもいいでしょう。大切なのは「いつもとちょっと違う気分」を味わい、楽しむこと。

毎日同じファッションや気分の繰り返し…では、あなたの魅力が閉じ込められ、限定されてしまいます。時には小さな冒険も楽しいものです。

今日の月の力を活かす「行動」は？

日常生活に役立つ、実践的な心理学に
興味を持ってみて

5日後の満月に向かって、「満ちていく月」の力が高まり続けています。

そして昨日から引き続き、月は蠍座の位置に滞在中。蠍座は、目に見えない物事の本質を見抜く、深く静かな洞察力に優れた星座。表からは見えない人間の心の動きもしっかりと見据えることができます。

今日はそんな蠍座の月の力を借りて、心理学の扉を叩いてみるのがオススメ。

心理学と言うと堅苦しく、難しいイメージで敬遠したくなる人も多いかもしれません。でも、「こころ」がない人はいません。育った環境や性別、文化が違えばそれぞれ価値観や考え方が違うのは当然。心理学が扱おうとするのは、そういった違いを超えてみんなに共通する心の働きを明らかにしようとすることです。

つまり、私たちの感情や行動を支配しがちな、心の動きを客観的に分析したものが心理学。であれば、日常生活を生きるうえで、心の問題に関して何らかの解決やヒントを与えてくれないわけはありません。

特に最近はアドラーなど、ごく普通の人が幸せで穏やかな日常を送るために役立つ実践的な心理学に注目が集まっています。読むだけで気持ちが楽になる本も多く出版されているので、気になったものを手に取っていてはいかが。