今日の月が「体調」に及ぼす影響

乾燥しがちな喉を守って、
風邪やインフルエンザ対策を

満ちていく月のサイクルも5日目。物事を思い切って、前向きに楽しめる力が高まり始めています。

一方で季節は最も冷え込みと乾燥が厳しい時期。立春も過ぎたとは言え、春の暖かさが感じられるようになるのはまだ少し先です。

この時期、油断したくないのが風邪やインフルエンザなどの感染症。これらは少しの心がけで感染のリスクを最小限に抑えることもできるもの。ちょっと面倒でも、意識的な対策を怠らないようにしましょう。

特に今日の早朝からは、月が牡牛座の力を反映しています。牡牛座は「喉」をつかさどる星座。月が牡牛座の位置にいる間、喉を意識的にいたわってケアしてあげることは大きな意味があります。

逆にこの時期、喉に負担をかけてしまうと普段よりダメージが大きくなってしまう可能性も。今日はぜひ、喉を乾燥や埃から守ってあげるように意識して。外出時はマスク、お家にいる時は加湿器などで対応を。

口の中から喉にかけては、内臓への入り口でもあります。ウイルスや埃を直接吸い込んでしまわないよう、息を吸う時は口からではなく、鼻呼吸を意識することも大切。

小さなこころがけでしっかり体調管理して、「満ちていく月」の期間を楽しんでください。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

自分が心地よいと感じられることを優先して、
ゆったり過ごして

「満ちていく月」のサイクルも、明日が前半最後の日。満月に向かって満ちる月の豊かなエネルギーをしっかり受け止めて、前向きに過ごしたい時期です。

でも、焦ってジタバタ行動してしまうのはNG。月の力は、ゆったりリラックスした状態でこそスムーズに享受できるもの。慌てず、力ます、まずは日ごろの緊張を解きほぐすことから始めてみましょう。

特に月が今日その力を反映し始める牡牛座は、ゆったりマイペースに生きる星座。自分の手で触って、肌で感じられる感覚を大切にする星座でもあります。

そんな牡牛座の力も働く今日は、自分が「心地よい」と感じられること、または「心地よくない」と感じることに、少し敏感になってみましょう。

仕事や家事に追われる忙しい毎日の中では、ついつい自分のこういった皮膚感覚や身体感覚を無視してしまいがち。もちろん、自分が心地よいことだけを追求していたのでは、日常生活が成立しないのも事実です。でもだからと言って、自分の「感覚」を無視し続けるのも問題。

心と身体は意味もなく「心地いい」「不快」といった信号を発しているわけではありません。そこに含まれている大切なメッセージを意識しながら、ゆったりと過ごす時間を作ってみて。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

アロマの香りやマッサージで、
心身をときほぐすケアがおすすめ

「満ちていく月」の力が少しずつ高まる今の時期。抱え込んでしまった緊張を溶かすような、身も心も「ここちよくほぐれる」ケアを意識してみましょう。

心と身体は、あなたが思っている以上に毎日一生懸命にがんばっています。ちょっとがんばらせ過ぎて、お休みが足りないくらいかもしれません。どんなに美しい人でも、ぐったり疲れていてはその魅力は半減してしまいます。

月が今日その力を反映して始める牡牛座は、五感の喜びにとても敏感な星座。満ちていく月と、牡牛座の月の力が二重に働く今日。自分の身体を喜ばせるケアを、心ゆくまでゆったり楽しんでみるのがオススメです。

大切な人や大好きなペットとのスキンシップも効果大。余計なことを考えず、肩に力をいれず、とにかく自分の皮膚と身体感覚で「心地よさ」をしっかり味わう。身体の芯からほぐれて緊張を解くことで、あなた本来のいきいきとした魅力をよみがえらせてあげてください。

もちろん美味しいものを楽しむことも、牡牛座の力を借りられることの一つ。ただ「満ちていく月」の「吸収力」が高まっている今、食べ過ぎには少しだけ注意してください。

今日の月の力を活かす「行動」は？

音楽など、耳や目を楽しませてくれるものを
意識的に楽しむ時間を作って

「満ちていく月」の力を借りて、豊かに成長したい今の時期。普段はあまり触れる機会のないものにも積極的に接点を持ってみるのがおすすめ。

さらに月は今日、牡牛座のエリアに移動。牡牛座は、自分の目や耳、味覚や嗅覚など、五感で感じられる喜びに対するセンスが、どの星座よりも優れています。

せっかくなので今日はぜひ、そんな牡牛座の力も借りてみましょう。何でもよいので、自分の五感を喜ばせてくれる事を楽しんでみてください。

時間がない…という人は、通勤・通学中に自分の好きな音楽を楽しんでみるのもオススメ。普段から音楽を聴いている人も、音質のよいイヤホンやヘッドホンを新調してみるなど、より意識的に音楽を楽しむ工夫を加えてみるとよいでしょう。iPhoneやタブレットなどと接続して、どこでも好きな音楽を楽しむことができるコンパクトタイプのスピーカーも便利。

もちろん音楽だけでなく、眼を楽しませる芸術に触れることや、香りでリラックスすること、美味しいものをしっかり味わうことなど…。五感を喜ばせることであれば何でもOKです。

ポイントは、他の事に心を奪われず、しっかり楽しむこと。自分の楽しみだけのための時間を作って、気持ちを解放してあげてください。