4月16日(日)の月が、あなたに与える影響

今日の月が「体調」に及ぼす影響

自分の体調としっかり向き合い、
身体の声に耳を傾けてみて

「欠けていく月」のサイクルも5日目。3日後、4月19日（水）は「欠けていく月」のサイクルの中間点にあたる「下弦の月」です。

下弦の月以降、4月26日（水）までの2週間は、本格的に「沈静」「消化」の力が高まる時期。普段より元気がない、身体が言うことを聞いてくれない…という日が出てくるかもしれません。でもこれは、身体にとって必要な休息の時期。それを理解せず、自分の都合だけを押し付けてこき使うのは、身体にとって酷なこと。

今日は、下弦の月以降の期間を上手に過ごすための準備をしてみましょう。準備といっても、大したことではありません。とにかく自分の身体と向き合って、今の状態を見極めてみてください。もし調子がイマイチならイマイチと、きちんと認めてあげて。身体は意味もなく不調を起こすわけではありません。

何か感じるところがあれば、それは身体からのサイン。日頃からそんなサインを敏感に受け取り、その都度ちゃんとメンテナンスしてあげる習慣ができれば、毎日をもっとスムーズに、健やかに過ごせるはずです。日々の忙しさにかまけてコミュニケーション不足になりがちな身体との対話を、今日は少し意識してみてください。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

気持ちが乗らない時は、ワクワク楽しい気分に
なることを考えてリフレッシュ

少しずつ「欠けていく月」の力が作用し始める今の時期。メンタル面でも、何となく気乗りしない、前向きになれない…ということが出てくるかも。やらなければいけない事をたくさん抱えている私たちは、こんな時もつい「頑張らないと」と思ってしまいがち。でもそれは、あなたの心が休息を求めているサインかもしれません。

せっかくのサインを無視してむりやり頑張り続けてしまっては、結局いつかは息切れしてしまうかも。少し遠回りに思えても、自分の心の状態に敏感になって、小まめに適切なケアをしてあげることが、最終的にはあなたのパフォーマンスを高めることにつながるはずです。

もし今日「心の疲れ」を少しでも感じたら、ほんのひと時手を止めてみて。そして、何かワクワクするようなことを考えてみてください。

新しいお洋服のコーディネートを考えてみる。素敵なお店の情報を集めてみる。行ってみたい旅先の画像を眺める…。どんなことでも構いません。

射手座の月の力が働いている今日は、そうやって気持ちが高まるような楽しいことが、ぐっと気持ちをリフレッシュさせてくれるはず。心にも、活力を取り戻すためのお休みと栄養が必要です。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

腹八分目を心がけて、
普段より少しだけ小食に

これから「欠けていく月」の力が強くなっていく時期を上手に活用して美しさを磨くなら、普段より少しだけ小食を心がけるのがオススメ。

余分なモノを身体の外に排出しようとする力が高まるこの時期は、本来少し食べ過ぎても太りにくいはず。でも、あえてこの期間に「摂取」することを控えることで、「排出」、つまりデトックスの力をより高めることができます。

そのための準備として、今日は一食だけでもいいので、ほんの少し控えめを意識してみてください。ご飯を小盛にしてみる、おやつを少なくしてみる、定食にするところを単品にしてみる…などなど。無理せず、ストレスなく実行できる範囲でOKです。

そして食事中は、普段より意識的にゆっくり、よく噛んで食べることを意識してみて。少なめの量でも、ちゃんと満腹感が得られます。しっかり噛んで食べることで消化器官への負担も減らすことができ、自律神経も整うという嬉しい効果も。

習慣になってしまっている食事の量や仕方は、すぐにすっかり変えてしまうのは難しいもの。だからこそごく小さな事から、とにかく始めてみることが重要。今日のその契機にしてみてください。

今日の月の力を活かす「行動」は？

行ってみたい旅先を思い浮かべて、
楽しみながら情報収集してみる

昨日に引き続き、月は射手座のエリアに滞在中。射手座はまだ見ぬ場所や出会いを求めて、旅を続ける星座。海外や異文化との接触、旅行に関することに大きな影響力を持つ星座です。

そんな射手座の月の力を借りられる今日は、私たちを非日常に連れ出してくれる「旅」に想いを馳せてみましょう。とにかく行ってみたいエリア、見てみたい場所を思い浮かべて、ワクワクした気持ちになってみてください。気持ちが乗れば、その旅先の画像を検索したり、本を眺めたりしてもっとイメージを膨らませてみるのもオススメ。

実際にそこに行けるかどうか、行くとしたら時間やお金は…といった現実的な判断はしなくてOKです。「欠けていく月」の力が日増しに高まる今の時期は、あまり具体的なアクションを起こすのに適してはいません。あくまでイメージの中で、まだ見ぬ場所、ここではないどこかに想いを馳せてリフレッシュするだけで十分です。

また射手座は、外国語の習得や、文化の異なる人とのコミュニケーションに関する力も与えてくれます。
習得したい言語がある人は、負担にならない程度のアクションを起こしてみるのもオススメです。