10月28日(日)の月が、あなたに与える影響

今日の月が「体調」に及ぼす影響

肩甲骨まわりを動かすストレッチで、
固まった肩や背中をほぐしてあげて

「欠けていく月」のサイクルも3日目。できるだけゆったりとリラックスして過ごしたい時期です。

そして月は昨日から双子座のエリアに。双子座は「肩から二の腕」をつかさどる星座。月が双子座のエリアにいる間に、これらのパーツを意識的にいたわってケアしてあげましょう。

緊張やストレスを抱え込んでガチガチに固まった「肩から肩甲骨まわり」を意識的にほぐしてあげるのがオススメ。

多くの人が悩まされる「肩こり」。肩こりのケアというと、つい肩そのものばかりに意識を向けてしまいがちですが、実は肩甲骨まわりの筋肉が固まっていることが原因の場合も。

普段あまり意識しないパーツですが、ここが錆びついていると猫背やバスト・二の腕のたるみなど、見た目の美しさも損なわれてしまいます。

長時間のPC作業やスマホ使用で、いつの間にか肩甲骨周りの筋肉が硬直してしまっていませんか。意識的に肩甲骨を動かす、簡単なストレッチを取り入れるだけでもずいぶん身体は変わります。

気づかないうちに酷使してしまっているパーツを、こまめにセルフケアしてあげる習慣を作ってみましょう。肩が柔らかくほぐれると、全身もゆったりリラックスしやすくなるはずです。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

本当の気持ちを閉じ込め過ぎると心に負担が。
本音を口に出すことも大切。

「欠けていく月」の力が徐々に高まって行くこれからの時期。自分の心としっかり向き合う時間を作ってあげるのがオススメです。ため込んでしまったストレスやモヤモヤを解消して、クリアな気持ちで新月に備えましょう。

月は今日、双子座の力を反映しています。双子座は、言葉によるコミュニケーションをとても大切にする星座。

色々な場所を移動しながら新しい情報や知識を吸収する双子座にとって、言葉はとても大切なもの。「言わなくてもわかる」では通用しないことがあることを、よく知っています。

そんな双子座の月の力が借りられる今日。普段心の中に閉じ込めてしまっている「本音」をちゃんと口に出すきっかけをつかんでみましょう。

「言ってもムダ」「私が我慢すればいい」と、閉じ込め続けている「本音」と向き合ってみてください。

もちろん、何でもかんでも人前でぶちまけてしまえばいいわけではありません。だからと言って、すべて心の奥底に押し込めてしまうのも考え物。無視されたあなたの心はずっと苦しむことになります。

すぐにうまく言葉にできなくても構いません。そんな気持ちが自分の中にある、ということをまず認めてあげて。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

やってみたい髪型やメイク、挑戦したいファッションの
情報を集めてみる

月は今日、双子座の力を反映しています。興味を惹かれるものには何でも手を伸ばしてみる、好奇心旺盛な双子座。それをすべき正当な理由を求めたり、自分をセーブしたりはしません。

どんどん成長する子どもが「どうせ無理」とか「やっても意味がない」と言っておもちゃに手を伸ばすのを諦めたり、走り回るエネルギーを抑制したりしないのと同じです。

今日は、そんな双子座のピュアなエネルギーを借りてみましょう。「かわいい髪型！」「素敵なお洋服…」といった、ワクワクするような憧れの気持ち。それをまずは思い出してみて。

一気に楽しい気分になれるはず…、ですが、そんなワクワク感を味わえるのも束の間。次の瞬間には「でもどうせ私には似合わないし」「まずはこの体型をどうにかしなきゃ…」といった否定の思考が湧き上がってきて、そのギャップに最初より気持ちがどんよりしてしまうかもしれません。

だから私たちは、憧れることすらやめてしまいます。だからこそ、双子座の力が必要です。純粋な「憧れ」の気持ち、それをまずは大切にしてみましょう。

今日の月の力を活かす「行動」は？

オンとオフを意識的に切り替えて、
どちらもしっかり楽しんでみる

「欠けていく月」の力が少しずつ働き始める、これからの期間。自分の幸せを妨げている考え方や習慣を手放していくのにも最適な時期です。

特に今日は月が双子座の力を反映中。双子座は「一つの体に二つの頭脳」と言われるほど頭の回転が速い星座。瞬時に物事を判断して、状況に応じた対応ができる器用さも持ち合わせています。

そんな双子座の能力にあやかれる今日は、「オンとオフの切り替え」を意識してみましょう。

仕事にせよ、家事や子育てにせよ…。イライラすることやうまくいかない事があると、どうしてもそれを引きずってしまうのが人間というもの。

家に帰ってからも、食事を楽しむ時間であっても、ついそのイライラを抱えたまま過ごしている人は多いのでは。でもこれでは、せっかくのリラックスタイムや家族との貴重な時間を台無しにしてしまっていることになります。

今日もしそんな自分に気づいたら、意識的に「ストップ」をかけてみましょう。

もちろん、人間の気持ちというものはそう簡単に180度切り替えられるものではありません。でも無意識のうちに感情に支配されているのと、その事に気づいているのとでは大きな違いがあります。

まずは「気付く」ことから始めてみましょう。