今日の月は、どんな月？

今日の月からのメッセージ

今日の月齢は20.4。 あさっては早くも「下弦の月」。 そして月は今日、牡牛座のエリアに移動。 牡牛座は「今ここ」にある喜びや楽しみを、自分の互換でじっくり味わう星座。 当たり前の事ですが、私たちが人間として今生きているという事は、身体がある、という事。 でも、常に先の事を考えて頭ばかり使いながら生きていると、つい身体への意識は希薄になりがちです。 頭は常に先の事を考えようとし、感情も未来と過去の間を行ったり来たりして揺れ動きます。 でも、身体で感じられるもは「今、ここにあるもの」の感覚だけ。 だから今日は、一瞬立ち止まって、自分の五感で味わえる事に意識を向けてみて。 仕事中に飲むコーヒーの香り。 通勤中に聞こえるセミの声。 猫ちゃんの毛並みの手触り。 お風呂に浸かった瞬間の感覚...。 どんな小さな事でもOK。 他の事をしたり考えたりしながらではなく、ただ今の感覚を味わう。 意識的にそんな機会を持つことに意味があります。 ほんの一瞬、頭が休まることでちょっとしたリラックス効果が得られることも。 日頃、どれほどたくさん「身体の感覚」を無視しているかにも気づくとかもしれません。