今日の月は、どんな月？

今日の月からのメッセージ

今日の月齢は17.4。 新月までは「休息」の力が高まる期間。 心身共にリラックスして過ごし、疲れをリセットしたい時期です。 そして月は今日の夜まで「足裏・足指」をつかさどる魚座のエリアに。 今日はぜひ、これらのパーツを意識的にケアしてあげて。 毎日私たちの体重と歩行を支えてくれている足の裏。 ただでさえ疲労が蓄積しやすいうえ、体の一番下にあるため血流も滞りやすい場所。 マッサージが好きな人なら、今日は特によいタイミング。 でも、足先にかかる負担は毎日のこと。 この機会に簡単なセルフケアを始めるのもオススメです。 足裏だけでなく、足の指も地面をしっかり踏み締めるのに大切なパーツ。 毎日靴の中に小さく閉じ込められていると柔軟性を失い、しっかり開くことができなくなってしまいます。 指と指の間をしっかり広げる。 足の裏全体を手でさわって疲れをほぐす。 テニスボールや青竹を踏んで足裏をほぐしても。 普段あまり意識が向かない足先。 でもしっかり歩いて、正しい姿勢を維持するためにはとても大事な墓所です。 小さな事でも、意識的なケアを習慣にしたいもの。 気持ちよく、無理なく続けられる程度の事で構いません。 ぜひ今日をきっかけに始めてみて。