今日の月が「体調」に及ぼす影響

安心できる静かな環境を作って、
ぐっすり眠って

「欠けていく月」の力が徐々に働き始める今。身体をしっかり休め、新しいサイクルの始まりに備えたい時期です。特に今日は「深い眠り」を意識して、ぐっすり眠れる環境を作ってみてください。

月は今日、蠍座のエリアに移動します。静かに水をたたえた、深い泉のような場所に潜って行くのが蠍座。開放的な環境より閉ざされた環境、明るく賑やかな場所より暗く静かな場所でこそ落ち着ける星座です。

そんな蠍座の月の力が働く今夜。あらゆる思考をお休みして、深い眠りに入っていくことが、心身の疲れを癒すカギになります。

静かな場所でぐっすり眠れるよう、少しだけ意識的に眠る環境を整えてみましょう。

テレビやスマホを見たまま、なし崩しに眠ってしまうのはNG。昼間のストレスやイライラを抱え込んだまま眠りにつくのも、できるだけ避けましょう。

ゆっくりお風呂に入ってリラックスする。安眠効果のあるハーブティーやアロマを楽しむ。着心地がよく、くつろげるパジャマやシーツを選ぶ…。

自分で「快適に眠れそう」と思える事なら、なんでも構いません。普段より「眠る」という行為を大切にしてみてください。良質な眠りが、明日をイキイキ過ごすためのカギです。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

一人で静かに過ごす時間を少しだけ持つことで、
落ち着いた気持ちに

「欠けていく月」のサイクルも4日目。人と積極的に交流したり、みんなでにぎやかに過ごしたりするためのエネルギーは影をひそめ始めます。

今日もし、人とのコミュニケーションに疲れを感じてしまったら…。ほんの少しだけ一人でゆっくり過ごす時間を作ってみてください。

月は今日、蠍座の力を反映し始めます。蠍座は、物事の本質を静かに見極める星座。周囲の喧騒に惑わされることなく、表面的には見えないモノを見抜く力を持っています。

そんな蠍座が安心して力を発揮するには、ゆっくり集中できる、静かで閉ざされた環境が必要。蠍座の月の力が働いている今日は、あまり騒々しい環境に身を置き続けると、ちょっぴり消耗してしまうかもしれません。

もちろん、楽しい予定やにぎやかな時間は思いっきり楽しんでください。ただ、意識的にほんの少しだけ静かな気持ちになれる時間を持ってみましょう。

お風呂の中やベッドの中は特にオススメ。一人きりで安心できる場所で、リラックスして自分と静かに向き合ってみて。それだけでずいぶん気持ちが落ち着くはずです。

気持ちをしっかりリセットして、新月に備えましょう。

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

女性ホルモンのバランスを乱さないよう、
生活リズムの見直しを

今日の明け方から月がその力を反映し始める蠍座は、女性ホルモンの分泌ともかかわりが深い星座。生殖器を支配する星座であり、女性的でセクシャルな魅力に満ちた星座でもあるからです。

そんな蠍座の月の、魅惑的な力が借りられる今日。女性ホルモンのバランスを整えることに意識を向けてみましょう。

言葉だけはよく聞く「女性ホルモン」。実際のところあまり意識していない…という人の方が多いかもしれません。

でも女性ホルモンの乱れは、生理不順や婦人科系の病気の原因となるだけでなく、自律神経のバランスも乱し、肌荒れや吹き出物など肌トラブルも引き起こします。

女性らしい柔らかで艶やかな魅力のためには、女性ホルモンのバランスが整っていることが必須なのです。

だからといって、安易にエストロゲンなどの女性ホルモンを摂取するのも危険。過剰摂取が乳がんなどのリスクを高め、ホルモン全体のバランスを崩してしまう恐れがあります。

根本的な解決としては、規則正しくストレスをためない生活や、食生活の改善しかありません。手軽に始められるところでは、口さみしい時のおやつをアーモンドなどのナッツ類に替えてみるのがオススメ。

できることから少しずつ始めてみましょう。

今日の月の力を活かす「行動」は？

大切なパートナーと親密な時間を過ごすチャンスを、
意識的に作ってみる

「欠けていく月」のサイクルも4日目。不要なモノを手放し、本当に必要なものをじっくり見極めたい今の時期。特に今日は、パートナーとの時間を意識的に大切にしてみましょう。

月は今日の明け方、天秤座から蠍座のエリアに移動します。天秤座は「対等なパートナーシップ」を築く力を持った星座。そして蠍座は「特定の相手との親密な関係」を重視する星座です。

恋人、奥さんや夫、ソウルメイト、ビジネスパートナー…。大切な存在でありながら、日ごろ無意識のうちに「なんとなく」過ごしてしまっている人たち。

身近であればあるほど、接し方が適当になっていることもあるかもしれません。「そこにいて当たり前」の存在になってしまうと、「大切にしなければ」という意識は薄れてしまうものです。

でももちろん、「当たり前」の存在なんてありません。そのありがたさ、大切さをあらためて思い出してみましょう。

一緒にゆっくり過ごす時間を作ったり、普段より少し丁寧に接してみたり、感謝の気持ちを伝えてみたり…。方法は何でも構いません。

「意識」して行動すること、それ自体に大きな意味があります。