今日の月 | 月の満ち欠けと月齢の影響
月暦 | 満月・新月カレンダー
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新月の願い事で夢を叶える
今日の月齢は24.2。「欠けていく月」のサイクル後半です。
今日の月齢は24.2、満月から9日目。
そして月は昨日に引き続き、山羊座のエリアに滞在中。
月の力が無効になると言われている「ボイドタイム」はありません。
今日の月の力を借りて、スムーズに生きるヒントをチェックしてみましょう。
3月1日(金)、今日の月からのメッセージ
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今日の月が身体に及ぼす影響を知って、無理せず快適に過ごしましょう。
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コントロールしきれない気分の波は、月の力のせいかも。今日はどんな気分になりやすい？
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月のサイクルを活用すれば、もっとキレイになれる！今日のマストケアをチェック
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人生、タイミングが重要。月の力を上手に活かせば、すべてがもっとスムーズに。
今日の月が「体調」に及ぼす影響
座りっぱなしの姿勢を長時間続けず、
小まめに体を動かして
新月まで一週間をきりました。「欠けていく月」の力が頂点に近づくこの時期、身体は柔軟さを失いがちです。ただでさえ凝り固まりがちな筋肉をさらに硬直させてしまわないよう、少しだけ意識的にメンテナンスしてあげて。
もちろんヨガなどで本格的に身体をほぐしたり、整体やマッサージに行ける時間があればベスト。でもそこまでできなくても、日ごろから小まめに緊張をほぐしてあげる習慣がつけば、身体は少しづつ変わっていきます。
特に今日は、月が「骨格」をつかさどる山羊座の力も反映しています。歪みのない、正しい骨格を維持するためには筋肉の緊張をほぐしておくことが不可欠。
整骨やカイロなどで骨の位置を整えても、筋肉や筋膜がボディスーツのように身体をかためてしまっていては、すぐ元に戻ってしまいます。
まずはごく簡単なことが始めるのがオススメ。今日はとにかく、長時間座りっぱなしにならないよう、小まめに席を立ってみましょう。
同じ姿勢で座り続けることは、私たちが思っている以上に身体に負担をかけています。首や肩回り、そしてももの裏にある大きな筋肉を硬直させ、血流が滞る。
解消するには、まず「動かす」こと。とにかく動かす、固めない、を意識してみてください。
今日の月が「メンタル」に及ぼす影響
混乱してしまったら、一度すべて紙に書き出すことで
気持ちを整理してみて
「欠けていく月」の力が高まっています。物事を整理して収束させ、新しいサイクルの始まりに備えたい時期。
仕事や家事に忙しく過ごしていると、どうしてもこの「整理する」ということがおろそかになるもの。
目の前の「やるべきこと」を処理し続けるだけで精一杯。常に動き回っていないと不安…。
だからつい、頭の中が混乱していたり、違和感や疑問を覚えることがあったりしても、それらに向き合うより、むしろ振り切るように目の前の仕事だけに目を向ける…。
でも、思い切って少しだけ「気持ちの整理」の時間を取ってみた方が、色々な事がクリアになってスムーズに前に進めることもあります。
今日は月が、綿密な計画を立てて着実にゴールに向かおうとする山羊座の力も反映中。原因のよくわからないモヤモヤやイライラ、不安と前向きに向き合ってみるチャンス。
でも、自問自答しているだけではさらに気持ちがモヤモヤするだけ。何でもいいので、今自分が感じていることをどんどん紙に書き出してみましょう。モヤモヤや不安の原因が意外なくらいすんなりわかって気持ちが晴れるかもしれません。
誰にも見せないメモですから、遠慮も躊躇も不要。心の中のゴミを掃き出すつもりで、どんどん書いてみて。
今日の月が「美しさ」に及ぼす影響
温かくなる季節に備えて、
膝まわりのお肉をしっかりケア！
新月が近づくにつれ、体内の余分な脂肪や水分を外に排出する力が高まります。冬の間に溜め込んでしまったモノは、今の月の力を借りてそろそろデトックスしてしまいましょう。
特に今日は、ひざ周りのお肉をスッキリさせるケアがおすすめ。
月は今日も、山羊座の力を反映しています。山羊座は「膝」をつかさどる星座。「欠けていく月」と「山羊座の月」の力の両方を借りられる今日、ひざ周りの余分な脂肪を意識的にケアしてみましょう。
まだまだ寒さが残ってますが、春はもうすぐそこ。温かくなって軽やかなファッションを楽しめる時期に慌てないためには、今からケアを初めておくことが大切。
待ち遠しい春のファッションを思い浮かべながら、ワクワクした気持ちで行動してみて。
特別太っている人でなくても、ひざ周りは放っておくとたるみや余分な脂肪がたまりやすいパーツ。姿勢全体の崩れや、リンパの流れの滞りによってたるみが引き起こされることも多いようです。
日頃意識してケアしていない…とうい人こそ、今日がチャンス。簡単なストレッチだけでも効果があるので、ぜひ始めてみて。
今日の月の力を活かす「行動」は？
やってしまわなければいけないことを、
タイムリミットを作って仕上げてみる
毎日やるべき事を抱えて、どこか焦りを感じながら生きている私たち。「あれもしなきゃ、これもしなきゃ…」と思いつつ、つい先延ばしにしてしまっている事は誰にでもあるはず。
そんな「未完のタスク」を抱えていること自体がストレスになることも少なくありません。今日は一つだけ、気になっていることに手を付けてみましょう。
ポイントは「制限時間」を設けること。あらかじめ「○時まで」と決めておくことで、ダラダラ作業してしまうのを避けることができます。
月が今日その力を反映している山羊座は、「時間」をつかさどる星座。限られた人生の中で、いかに「結果」を出すかにこだわる山羊座にとって、有限の時間を意識することはとても大切なのです。
そんな山羊座の力を借りられる今日。限られた時間で、一定の作業を終わらせる達成感を味わってみましょう。
気持ちの上で負担になるような、大きなタスクではなく、気軽にできる小さなものがオススメです。また制限時間内に作業が終わらなくても、問題ありません。
「欠けていく月」の力も高まっているので、力み過ぎはNG。実際に行動してみること、そのアクション自体に意味があります。お遊び感覚で、気軽に挑戦してみてください。
