今日の月が「体調」に及ぼす影響

ひざに負担をかけない姿勢や
歩き方を見直してみて

「満ちていく月」の力が本格的に高まっている今。もっと健康な身体を手に入れるために、積極的に行動したい時期です。

特に今日、月がその力を反映している山羊座は「ひざや関節」をつかさどる星座。自ら定めた目標に向かって堅実に歩み続ける山羊座にとって、丈夫なひざや、関節の安定した働きはとても重要なのです。

そんな山羊座の月と、満ちていく月の力が働く今日。私たちの歩行を支えてくれている、「ひざ」に負担をかける習慣を見直すきっかけにしてみましょう。

痛みなど、ひざになんらかのトラブルを抱えている人はもちろん、今は何も自覚症状がない…という人も積極的に取り組んでみて。

日ごろあまり意識していなくても、ひざは私たちの身体や歩行を支えてくれているとても大切なパーツ。姿勢の崩れや間違った歩き方、太りすぎなどで知らないうちに負担をかけてしまっているパーツでもあります。

そんな大切なひざをいたわる気持ちで、今日だけはハイヒールをスニーカーに替えて通勤してみる。正しい歩き方を意識してみる、などなど…。

どんな些細な事でもよいので、少しだけ意識的なメンテナンスを心がけてみてください。

今日の月が「メンタル」に及ぼす影響

もっと上を目指したい！という向上心を
前向きに受け止めてあげて

「満ちていく月」のサイクルも今日から後半。さまざまな事を吸収し、自分の可能性を広げていけるエネルギーが高まっています。

さらに月は今日、向上心溢れる山羊座のエリアに滞在中。山羊座にとって何より大切なのは、誰からも認められる立派な人間になること。常に「もっと上」を目指し、そのための努力を怠ることはありません。

そんな山羊座の月と、満ちていく月の力が働く今日。仕事であれ、勉強であれ、家庭の中であれ…。もっと上を目指したい、まわりの人に認められたい…、という気持ちを感じたら、まずその気持ちを受け止めてあげてください。

こんな向上心は、社会で生きる人間にとって自然なものであり、人間的な成長のために欠かせないものでもあります。でも、本気で「上を目指す」のはなかなか大変なこと。

人と競争するのも、一所懸命に努力するのもしんどいし…、などと考え始めると、そんな自然な向上心に対して無意識のうちにフタをしてしまいがちです。

そうやって「心の声」を無視し続けていませんか。すぐ行動できなくても構いません。今日もし、どんな小さなことでも自分の「向上心」に気づくことがあれば、とにかくそれをまずしっかり受け止めてあげてください

今日の月が「美しさ」に及ぼす影響

まっすぐな美脚を手に入れるために、
足首のストレッチを取り入れてみる

「満ちていく月」のサイクルもいよいよ佳境に。新しケアを取り入れて、普段より積極的に美しさを磨くには最適。一方で、余分な水分や老廃物を排出しにくくなっているので、少し注意が必要です。

今日は特に、老廃物や水分が滞りがちな下半身、中でも足首まわりのケアを意識してみるのがおすすめです。月が今日、その力を反映している水瓶座は、足首やくるぶしを支配する星座。

美脚のためのケアというと、太ももやふくらはぎに意識が向きがちかもしれません。でも足首がむくんでいると、そこで血流が滞り、脚全体が太くなる原因に。

また歩き方に問題があると、足首周りの筋肉が硬直してしまい、脚全体の血行不良だけでなく、O脚などの原因にもなり得ます。

お風呂で温まりながら足首をしっかり回して、固くなった筋肉をほぐしてあげるだけでも大きな効果があります。また、足首を心臓より高くして眠るのもオススメ。足先の血液を心臓にスムーズに戻す効果があります。

ごく小さなことでも毎日続ければ大きな違いに。毎日あなたの体重と歩行を支えてくれているパーツですから、ぜひ今日をきっかけに意識的なケアをこころがけてみてください。

今日の月の力を活かす「行動」は？

長く愛され続けてきた、
名作小説や映画に触れてみる

満月まで約1週間。新しいことを吸収し、幅広い知識や豊かな感性を養うには最適な時期です。特に今日は、なかなか触れる機会がない小説や映画を鑑賞してみるのがオススメです。

もちろんどんなものでも、自分が「読みたい」「観たい」と思うものでよいのですが、迷うようなら古典的な名作を選んでみて。時代を超えて長く人々に愛されてきた、不朽の名作と呼ばれるようなものです。

月が今日、その力を反映している山羊座は「時間」とも関わりの深い星座。すぐに飽きられて捨てられるような流行りものではなく、長い時間をかけて成熟したもの、そして誰からもその価値を認められるような「本物」を愛する星座です。

そんな山羊座の、優れた芸術的センスと審美眼にあやかれるのが今日。毎日忙しくてなかなかゆっくり本が読めない、映画も観られない…という人も、ぜひほんの少しだけ時間を作ってみて。

もっとも、そんなこと急に言われても時間を作れない…とうい人も多いはず。そんな人は、読んでみたかったあの小説、実は観ていなかった名作映画をオンラインで購入したり、近々時間が作れそうな日に、「これを読もう、観よう」とスケジューリングするだけでもOKです。